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減脂標籤文章,共有10則減脂相關的文章

七分靠食三分靠做運動 遵守6個減脂飲食原則比做運動更快瘦!內附減脂餐食譜
Health and Fitness.Diet
3 years ago

七分靠食三分靠做運動 遵守6個減脂飲食原則比做運動更快瘦!內附減脂餐食譜

想要成功減甩身上的肥肉,首先減掉體內的脂肪。以下的減脂飲食應該遵循的六大原則,只要按著做,再配合運動...

夏天前甩肉攻略!澳洲健身達人親授操肌運動 練出蜜桃臀兼11字腹肌(附影片教學)
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

夏天前甩肉攻略!澳洲健身達人親授操肌運動 練出蜜桃臀兼11字腹肌(附影片教學)

夏天即將到來,是時候換上清涼的春夏服裝了!如果想要把冬天累積的脂肪統統鏟走,以最佳的狀態使人,不妨嘗...

【晨間運動】空腹鍛鍊瘦更快!8個簡單動作剷除肚腩 每天10分鐘練出A4腰!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

【晨間運動】空腹鍛鍊瘦更快!8個簡單動作剷除肚腩 每天10分鐘練出A4腰!

現代人生活忙碌,通常早上一起身就會匆匆忙忙地整理然後趕著去上班上課,根本就沒有時間好好地運動。如果想...

吃對東西就能瘦!5種高效天然燃脂食物 助力減脂瘦身 贅肉悄悄消失不見!
Health and Fitness.Diet
3 years ago

吃對東西就能瘦!5種高效天然燃脂食物 助力減脂瘦身 贅肉悄悄消失不見!

每年踏入冬天會變胖,相信大家都感同身受。因為天氣轉涼導致人們食慾大開,一不小心吃多了,不知不覺胖了3...

【快走瘦身運動】比慢跑更輕鬆!每天快走30分鐘能超速燃脂 一個月成功減5kg!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

【快走瘦身運動】比慢跑更輕鬆!每天快走30分鐘能超速燃脂 一個月成功減5kg!

快走運動是輕鬆不辛苦的跑法,能避免慢跑所導致的損傷。只要每天用30分鐘時間快走便能輕輕鬆鬆減5kg,...

【減脂食譜】營養師為港人設計7天健康飲食餐單 不用運動也能有苗條身材
Health and Fitness.Diet
3 years ago

【減脂食譜】營養師為港人設計7天健康飲食餐單 不用運動也能有苗條身材

減肥是女人終生事業,香港人生活繁忙,哪有時間做運動減肥?你可以試下從飲食落手,營養師為都市人設計7天...

風靡日本的瘦身茶!「秋葵綠茶」鏟油去脂肪 日本女星實測3週激減5公斤!
Health and Fitness.Diet
3 years ago

風靡日本的瘦身茶!「秋葵綠茶」鏟油去脂肪 日本女星實測3週激減5公斤!

近期日本盛行一個減肥聖品,只需將綠茶與秋葵搭配食用,就能達到減肥瘦身的效果,有日本女星實測連續服用3...

高糖飲食比高熱量更可怕!醫師分享6招「無痛減糖法」成功戒糖很簡單!
Health and Fitness.Diet
4 years ago

高糖飲食比高熱量更可怕!醫師分享6招「無痛減糖法」成功戒糖很簡單!

來自台灣的健康YouTuber77老大不時在頻道上與大家分享各種有關健康的資訊,而其中一集則提到大家...

「永遠吃不胖的炒飯」 一個月狂瘦5公斤 無需挨餓 三款白椰菜花食譜吃得健康又滿足
Health and Fitness.Diet
4 years ago

「永遠吃不胖的炒飯」 一個月狂瘦5公斤 無需挨餓 三款白椰菜花食譜吃得健康又滿足

瘦身最痛苦的莫過於控制熱量的攝取,碳水化合物更加是減肥的一大禁忌,如今有了白椰菜花這個救星,想吃飯又...

一年減走20公斤!女大學生減肥不反彈心得公開,減脂、皮膚變好全靠一個小秘訣~
Health and Fitness.Bodycare
5 years ago

一年減走20公斤!女大學生減肥不反彈心得公開,減脂、皮膚變好全靠一個小秘訣~

好多人女仔都會因為人地一句說話去減肥~內地就有一個女大學生旅行嘅時候,被一個阿姨問係咪懷孕,佢為咗唔想再有咁樣嘅事發生,...