清宿便肚腩即時細一半!宋慧喬也愛喝的「檸檬海鹽水」,排毒素減肥功效一流,自己在家也能做!

清宿便肚腩即時細一半!宋慧喬也愛喝的「檸檬海鹽水」,排毒素減肥功效一流,自己在家也能做!

Health and Fitness Bodycare
ByClaire on 20 Aug 2019

要數韓國頂級天然美女一定非宋慧喬莫屬!現年已37歲的喬妹一直保養得宜,皮膚身材都處於最佳狀態,不過她剛出道時有一點babyfat,更因此飽受批評!喬妹最後成功擺脫嬰兒胖,瘦下來的她曾公開表示減肥全靠檸檬海鹽水,可以有效清宿便減即時減細肚腩,還有助身體排清毒素,材料便宜之餘,成份亦天然唔怕有副作用!

我們一直知道飲用檸檬水來美白排毒效果一流,但原來只要在檸檬水中加入一點海鹽,其功效就會加強很多,不單有助美顏,更可排毒素、清宿便,即時縮細肚腩,令減肥效果事半功倍!

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宋慧喬出道時仍是微胖的她雖然美麗依舊,但卻不太上鏡,瘦下來簡直美得像仙女,她就是靠這招減走了嬰兒胖!

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為甚麼檸檬水加鹽有如此好的效果?原來檸檬鹽水結合了檸檬的酸度及鹽的鹽分,濃度較高,在含鹽量高的情況下,就能有刮腸清宿便的功效。另一方面,因含鹽量高,故身體會把大量的鹽水當作食物,經過腸胃後會進入腸道而非尿道,經由排便自然排出,同時清走宿便。

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飲用檸檬鹽水時,需配合飲用大量開水,方能把多餘的鹽分排出體外,所以不用怕鹽分攝取量會過多。很多素食者亦會定期以此方法清除體內宿便,排走身體毒素。

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第1步:把一公升清水煲滾。

第2步:水滾後加入兩至三茶匙海鹽,待海鹽融化就可以熄火。

第3步:熄火後,把檸檬對切一半,榨汁,把檸檬汁倒入鹽水中。

第4步 :待檸檬鹽水降至室溫即可飲用。

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第一次排便後要飲用500ml 清水,令身體可以排走多餘鹽分,亦有助排除宿便。海鹽數量可以自己調節至三茶匙,愈鹹反應愈強烈,經常便秘人士可以用三茶匙海鹽。選用未經漂白的天然海鹽比選用一般餐桌鹽更健康。

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Text:TopBeauty Editorial

 


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