標籤: 減肚腩
想減肥減肚腩,但又懶不想做太吃力的運動又不想節食?不如跟著「地球上最具影響力的瑜伽老師」Adrien...
相信不少女生都對於「肚腩」感到煩惱,特別是夏天,想穿著露腰或緊身的衣服都不能夠!今日,為大家帶來14...
慢跑能讓身體最大的肌肉部分活動起來,加上心跳加速能促進血液循環,達到消脂減肥。只要了解正確的跑步減肥...
韓國人氣YouTuber Thankyou bubu分享簡單的健身影片,只需坐在地上或瑜珈墊上、每日...
想要減掉肚腩,除了控制飲食之外,運動相當重要,當中運動的強度、是否正確及運動的日數,都會影響到瘦身成...
打工仔平時工作忙碌,有時週末又要OT,哪有時間做運動?編輯特意為大家介紹「床上減肥法」,女生們把握睡...
腹肌訓練除了能減小腹,亦能提高新陳代謝基礎,讓脂肪加速燃燒,肌肉的力量訓練會快速消耗身體糖類,所以進...
黑糖薑茶就聽得多,生薑朱古力你又聽過沒有?聽起上來好似有點伏,但其實對瘦身和健康大有幫助,日本女藝人...
現代人生活忙碌,通常早上一起身就會匆匆忙忙地整理然後趕著去上班上課,根本就沒有時間好好地運動。如果想...
寒冷天氣會令新陳代謝減慢,如果少做運動,肥肉便會長出來!健身教練啊婷為大家帶來4個簡單的修腹動作,助...
女生們飲食不定時,加上經常減肥,腸道便不能正常地發揮作用,大便會在腸道堆積成為宿便!其實宿便不但會令...
一向有「宅男女神」之稱的連詩雅周在社交平台上分享她的減肥小心得、食譜和運動給大眾。最近她分享了一個腹...