4款暖宮湯水茶！驅走宮寒，補氣養血，有效養顏及延緩衰老，女人一定要多飲用！
只要暖宮得宜，驅走宮寒，女性便可以補氣養血，對身體有利。如每個月的經期一到，妳都會感到手腳冰冷，渾身乏力，不妨趁早養暖宮，有利他日懷上寶寶時都減少意外的發生。而今次跟大家介紹的4款暖宮湯水茶，不但有效暖宮，多飲更可以有效養顏及延緩衰老，女士一定要多飲用！
1.枸杞羊肉湯
因羊肉是溫熱性食物，有很好特的溫補效果，有助補血、補腎、祛寒冷，而生薑是溫中健胃，枸杞子可養肝明目、溫熱身體。因此這枸杞羊肉湯可驅寒暖子宮，緩解宮寒，特別適合經推遲及月經量少的女士飲用。
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材料：羊肉1,000g、枸杞子50g、生薑適量、清湯2000ml、少許調味料
做法：
1.先把羊肉加水煲滾，再過冷河洗凈血水，切塊備用。
2.砂鍋中待熱滾起時，倒入羊肉，以開水煮。
3.於另一個鍋炒薑片，烹入料酒熗鍋，翻炒後加入枸杞子及清湯2000ml，再倒入羊肉鍋同煮。
4.放入鹽、葱，燒開後撇去浮沫，以文火煨約1小時，將羊肉煮至熟爛使可。
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2.黑棗山藥生魚湯
黑棗蘊含維他命B、維他命E、有機酸、蛋白質及多種微量元素，是豐有營養的食品。黑棗性溫味甘，有補氣養血、補腎暖胃、明目活血等功效，常食可養顏、延緩衰老及增強身體活力。而山藥可健脾胃、滋陰養腎，屬性平微溫，常飲用有助驅走宮寒、溫暖子宮、潤澤肌膚。最後，當歸溫味甘辛，可補血活血，治療月經不調和虛寒腹痛問題，建議女士在月經第1天飲用。
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材料：當歸50g、金銀花15g、紅棗10粒、雞蛋3隻、黑豆適量、紅糖2兩1.
做法：
1.先將紅棗、黑豆及雞蛋洗乾淨，並把當歸和金銀花用紗布包好。
2. 將當歸、金銀花、紅棗、黑豆及紅糖加水煲滾。
3. 加入雞蛋於湯中，以煮茶葉蛋的方式，煲一會後敲碎蛋殼，繼續煮至1碗湯的份量。
4. 喝湯，再吃紅棗、黑豆及雞蛋。
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3.紅豆桂圓紅棗糖水
紅豆、桂圓及紅棗有助於驅寒暖。紅豆有維他命B1、B2、蛋白質及鐵質等等營養，可滋補強壯、健脾養胃、利水除濕及行氣補血。而桂圓性溫味甘，有相當豐富的鐵，可益氣補血、降脂護心及延緩衰老。最後，紅棗性味甘溫，可補中益氣、養血安神，是不錯的怯宮寒、暖子宮糖水。
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材料：桂圓30g、紅豆150g、紅棗50g
1.將紅豆洗乾淨，浸泡2小時備用。
2. 把浸好的紅豆及去核紅棗加水煲滾。
3. 加入桂圓，當糖水再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
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4.紅糖生薑茶
紅糖性溫味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀功效，而生薑可驅寒除濕。只要月經來時每天早上空腹飲用，一星期飲用一次，可驅走寒氣、溫暖子宮、治療M痛。長期飲用，更可改善子宮環境，減輕宮寒症狀。
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材料：生薑4片、紅糖50g
1.1. 將生薑去皮切片。
2. 生薑、紅糖加水，以溫火煮5分鐘。
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Text: TopBeauty Editorial
