遠離水腫大臉!戒掉5個壞習慣  輕易塑出迷人鵝蛋臉

遠離水腫大臉!戒掉5個壞習慣 輕易塑出迷人鵝蛋臉

Beauty Skincare
ByDominique on 08 Feb 2020

相信大部份的女生都對自己的臉形不太滿意,不是覺得自己有baby fat,就是有水腫臉,或是不喜歡自己的國字臉,不過,近年醫學美容盛行,女生們要瘦臉塑造尖面再不是什麼難事,但原來,只要你戒掉幾個壞習慣,你不需要做醫學美容也可擁有標緻尖臉。

遠離水腫大臉!戒掉5個壞習慣 輕易塑出迷人鵝蛋臉

原來生活中有不少壞習慣,會導致面形變得水腫肥大,看看你有沒有以下幾個壞習慣,當把它戒掉後,出現鵝蛋臉再不是夢。

遠離水腫大臉!戒掉5個壞習慣 輕易塑出迷人鵝蛋臉

1.愛吃香口膠及有咬勁的食品 

勁常吃香口膠其實是容易令咀嚼肌發達的原因,吃香口膠就等如在不停地鍛練下顎兩邊的肌肉,此外,愛吃一些有咬勁的食物,如魷魚乾、甘蔗及堅果等,都因為要用力去咀嚼,吃得多都會令咀嚼肌變得發達,有機會引致左右臉變得肥大,令臉部線條變粗。

戒掉5個生活習慣 塑出標緻鵝蛋臉

沒錯,適度的咀嚼可幫助臉部運動,有瘦臉的功效,但記緊,不要經常吃要用力咀嚼的食物,這會令你的臉越來越大。

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2.過量喝水

人每日要飲8杯水去保持身體水分充足,而多喝水有助保持肌膚水嫩,不過,若喝得太多水,身體攝取不了,就會把水分積存於身體而難以排走,從而引致水腫面,予人肥胖的感覺;另外,如果睡前多喝了幾杯水,都會導致第二天起床時眼部及面部出現水腫情況,這是因為人體在睡眠狀態下,新陳代謝減慢,對水的代謝也同時減慢,所以就出現水腫的情況。

睡前兩小時盡量都不要喝大量水,都有助減退水腫的情況。

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3.過鹹飲食

有些女生都喜歡重口味飲食,覺得食物要多鹽才可口,不過,重鹽食品含有大量鈉,而鈉會吸收血液中的水分,導致多餘的水分排不走而停留在身體,令身體及面部水腫。大家應盡量避免晚餐吃得太鹹,或是吃消夜的習慣,因鹽分過多又未能被身體吸收分解的話,也是你臉部越見大的原因之一。

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4.習慣俯臥睡姿

俯睡除了對心藏及肺部做成壓力,引起呼吸不暢順外,亦可影響面形,長時間伏在枕頭上令臉部受壓,會引致臉部輪廓變形,有可能變成大細臉呢!所以最好的睡姿是仰睡,可以令全身放鬆,臉部更不會因受壓或與枕頭磨擦而引致大面和細紋的出現。

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5.雙手托腮

女生很多時都會不自覺地雙手托腮,這個借力以放鬆頭、頸的動作,會因經常擠壓面部肌肉的關係,而導致面部皮膚鬆弛,更令肌肉橫向發展,造成偏臉或面大的後果,所以都是少托為妙。

 

 

Text: TopBeauty Editorial


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