原來肥胖會傳染！研究發現：朋友變胖你也難逃變胖的命運！

隨著人們對健康意識的提高，大家逐漸對肥胖有了新的認知，如今節食減肥不僅僅是為了追求完美的體態，而是要為身體減輕負擔。根據世界衛生組織的調查，超重以及肥胖是引起死亡的第五大風險，而每年因為肥胖致死的人不少於280萬。

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肥胖的原因有很多種，有的是先天的問題，有的卻是後天的生活習慣所導致。美國發表過一項研究，調查顯示肥胖問題在社交圈子中出現相互傳染的跡象，意味著對體重造成巨大影響的竟然是身邊的朋友，如果你的圈子大部分都是胖子，那麼你變胖的幾率也會大大提高！

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美國南加州大學就這個角度分析了1111名兒童及家長的生活習慣，社交圈子及環境等，發現如果生活周遭多數都是體型偏胖的人，自己肥胖的風險也會提高。另外，研究甚至提出一個驚人的數據，周圍肥胖的人每增加百分之一，本身的肥胖率也會增加百分之四到六。

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對此，美國美國南加州大學的丹塔博士(Dr. Ashlesha Datar)透露，我們的潛意識在被其他人影響之後，就會逐漸的模仿對方，這被稱之為「社會影響」現象。到底肥胖為何會傳染呢？以下為大家整理出3個原因：

一、面對吃貨無法抗拒

如果你身邊更好有一個吃貨，各種火鍋、燒烤、甜品等高熱量食物都是她的桌上最愛，每一次和對方出去，就算你的定力再好，久而久之耳濡目染之下也會愛上這類食物。此外，身形肥胖的人都偏好大魚大肉，總是抱著「寧可吃錯，不可放過」的心態，身為朋友的你也難以倖免。

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二、對方不愛運動，養成懶惰的習慣

導致肥胖最主要的因素之一，就是多吃少運動。我們都知道運動是一項體力與毅力兼具的事情，如果你的朋友不喜歡運動，很可能會令你失去運動的動力，畢竟有個伴運動起來效率會更加高。所以建議大家要找對運動的夥伴，否則一切事倍功半。

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三、肥胖會傳染

假設你今天在朋友圈中是屬於正常體型的那一個，不過當你看見身邊圍繞著體型較胖的人，你的潛意識會把自己歸類於瘦的一群，認為自己還有很多的「變胖的空間」，開始肆無忌憚的暴飲暴食，這也就印證了「物以類聚」的意思。所以呢，想要瘦身成功就要多認識一些健身狂熱分子來激勵自己。

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Text: TopBeauty Editorial