【凍齡抗衰老】揭露皮膚老化成因！教你4招輕鬆延緩衰老
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皮膚老化原因
皮膚衰老是人體機能變緩的直接表現，也是一種自然過程，肌膚的真皮層中有兩種蛋白，分別是膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚，使其飽滿緊緻。然而25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨着時間而退化，令皮膚失去彈性。另外，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、過度減肥、營養不均或缺乏鍛煉等各種原因，都會造成皮下脂肪流失及肌肉鬆弛，令皮膚失去支持而鬆弛下垂。
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凍齡秘訣1. 卸妝要徹底
如果有化妝或塗了防曬產品的話，回家後一定要徹底卸妝，然後再用潔面產品清洗一次，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢都清洗乾淨，才可防止堵塞毛孔，令皮膚更幼嫩。
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凍齡秘訣2. 不要暴曬
雖然陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間將皮膚暴露在日光下，就會吸收過量的紫外線，從而皮膚就會變黑，甚至有機會引致皮膚癌。因此出門之前，記得要塗抹防曬霜，做好防曬準備。
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凍齡秘訣3. 注意休息
皮膚擁有自我修復功能，而最佳時機就是晚上睡覺的時段，因此熬夜是保養皮膚的大忌，最好在晚上十點之前上床睡覺，才能讓皮膚好好休息，回復健康膚質。
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凍齡秘訣4. 不吃添加糖
吃過多的糖會導致葡萄糖分子與膠原蛋白中的蛋白質黏合，這種黏性會讓皮膚中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點，所以糖分是會加速衰老，少吃為妙。
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Text：TopBeauty Editorial
