斷食

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「週一斷食法」不運動也能減肥?3個原則助你冬天養出易瘦體質!
Health and Fitness.Diet
3 years ago

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「週一斷食法」是由一名日本醫生關口賢所創立,是屬於可以長期執行的「定期斷食法」,他表示很多人都能在第...

【秋日瘦身】秋天是「黃金瘦身季節」!比斷食更容易 把握燃燒脂肪最有效率的時機!
Health and Fitness
3 years ago

【秋日瘦身】秋天是「黃金瘦身季節」!比斷食更容易 把握燃燒脂肪最有效率的時機!

轉秋裝之後便將瘦身計劃拋諸腦後,以為用長袖衣服及大衣將肥肉隱藏便可?其實瘦身的黃金季節是在秋天,只要...

【間歇性斷食】適合初學者的「14:10斷食法」一個月輕鬆減走5KG
Health and Fitness.Diet
3 years ago

【間歇性斷食】適合初學者的「14:10斷食法」一個月輕鬆減走5KG

斷食法成為了近年大熱的瘦身方法,當中的「168斷食法」更獲得不少明星名人追捧,對於初試斷食的女性,可...