健康飲食

健康飲食標籤文章,共有16則健康飲食相關的文章

告別下午「斷電」危機!7種超有感提神食物,比咖啡更讓你精力充沛!
Lifestyle.Food
4 days ago

告別下午「斷電」危機!7種超有感提神食物,比咖啡更讓你精力充沛!

妳是不是也常常到了下午就開始昏昏沈沈,不管前一晚睡了多久,隔天仍然感覺 疲憊 不堪、提不起勁?別再讓疲勞感偷走妳的活力了...

女明星每天都在吃,揭開「雞蛋」的神奇魔力,高cp值的「美容內服品」!
Health and Fitness.Diet
22 days ago

女明星每天都在吃,揭開「雞蛋」的神奇魔力,高cp值的「美容內服品」!

在明星的餐單中,雞蛋幾乎是「常駐嘉賓」。不管是愛豆、超模、演員,無一不是雞蛋控!那麼,這顆看似平凡的食材,為何能在眾多 ...

媽媽說「不吃早餐會變笨」是真的!揭秘營養早餐清單,越吃越聰明、越吃越苗條!
Health and Fitness.Diet
23 days ago

媽媽說「不吃早餐會變笨」是真的!揭秘營養早餐清單,越吃越聰明、越吃越苗條!

「 早餐 不吃會變笨!」這句話你一定聽過無數次,很多人以為只是媽媽的「恐嚇教育」。但其實,長期忽略早餐,確實會影響專注力...

不節食不挨餓!韓國「血糖塑身法」大公開,4招輕鬆養成不易胖體質!
Health and Fitness.Diet
a month ago

不節食不挨餓!韓國「血糖塑身法」大公開,4招輕鬆養成不易胖體質!

每次辛苦節食,卻發現體重不減反增,或是瘦下來後迅速復胖?別再折磨自己了!來看看韓國女生都在用的「血糖 塑身 法」,不必痛...

長期用眼過度?快吃這8種「天然護眼食物」,幫眼睛戴上太陽眼鏡!
Health and Fitness.Diet
a month ago

長期用眼過度?快吃這8種「天然護眼食物」,幫眼睛戴上太陽眼鏡!

現代人生活離不開3C產品,長時間盯著螢幕, 眼睛疲勞 、視力模糊幾乎成了常態。你是不是也常常覺得眼睛乾澀、視力大不如前呢...

阿嬌逆齡回歸!44歲展現巔峰身材,公開不反彈、不捱餓的「嬌式飲食法」!
Health and Fitness.Diet
a month ago

阿嬌逆齡回歸!44歲展現巔峰身材,公開不反彈、不捱餓的「嬌式飲食法」!

出道多年,阿嬌(鍾欣潼)的美貌始終備受肯定。但荷爾蒙失調卻讓她的 身材 時而豐腴、時而纖瘦,甚至自嘲「只飲水都肥」,但網...

原來晚餐都吃錯了?營養師揭秘「黃金2小時」,吃對時間比吃什麼更重要!
Health and Fitness.Diet
a month ago

原來晚餐都吃錯了?營養師揭秘「黃金2小時」,吃對時間比吃什麼更重要!

妳是不是也常常為了減肥而煩惱,甚至忍痛不吃 晚餐 呢?其實,吃對晚餐比不吃更重要!許多人都不知道,只要掌握晚餐的「黃金時...

50歲也能有30歲的膚況?加州醫學博士「4吃2不吃」逆齡食譜,少女肌秘密全公開!
Health and Fitness.Diet
a month ago

50歲也能有30歲的膚況?加州醫學博士「4吃2不吃」逆齡食譜,少女肌秘密全公開!

您是否也曾感嘆,歲月的痕跡似乎總是不經意地爬上臉龐?來自UCLA的醫學博士Dr. Stefani Kappel,以其遠比...

夏天不愛喝水?6款夏日解渴飲品,不只補水還能提升身體代謝!
Health and Fitness.Diet
2 months ago

夏天不愛喝水?6款夏日解渴飲品,不只補水還能提升身體代謝!

夏日炎炎,身體的水分總是像蒸汽一樣迅速蒸發,尤其是對不太愛喝白開水的女生們,每天達標 飲水 量簡直是場硬仗!別擔心,今天...

女星靠飲檸檬水養顏!好處背後的4大「健康陷阱」 喝到胃痛才後悔就太遲了!
Health and Fitness.Diet
4 months ago

女星靠飲檸檬水養顏!好處背後的4大「健康陷阱」 喝到胃痛才後悔就太遲了!

檸檬水擁有美白瘦身功效,每天早上一杯溫檸檬水,是很多女星的習慣。雖然檸檬水對健康好處不少,但也要小心...

婚後回歸被說變圓潤?泫雅曾因過度減肥暈倒,公開健康飲食菜單:誰還在乎那幾公斤?
Health and Fitness.Diet
5 months ago

婚後回歸被說變圓潤?泫雅曾因過度減肥暈倒,公開健康飲食菜單:誰還在乎那幾公斤?

性感魅力席捲全球的「小野貓」 泫雅 終於帶著新作品強勢回歸樂壇,再次以獨特的舞台魅力和性感風格引領潮流。然而,在鎂光燈的...

端午節粽子熱量高 一粒粽=2碗飯!5個吃粽不增重秘訣 讓你健康食粽減輕腸胃負擔
Health and Fitness.Diet
a year ago

端午節粽子熱量高 一粒粽=2碗飯!5個吃粽不增重秘訣 讓你健康食粽減輕腸胃負擔

端午節 當然少不了吃粽,不過,統鹹肉粽的熱量相當高,一不小心就可能讓辛苦減掉的脂肪回來。對於正在努力 減肥 的人來說,如...