健康飲食標籤文章，共有10則健康飲食相關的文章

原來晚餐都吃錯了？營養師揭秘「黃金2小時」，吃對時間比吃什麼更重要！

Health and Fitness．Diet

原來晚餐都吃錯了？營養師揭秘「黃金2小時」，吃對時間比吃什麼更重要！

妳是不是也常常為了減肥而煩惱，甚至忍痛不吃晚餐呢？其實，吃對晚餐比不吃更重要！許多人都不知道，只要掌握晚餐的「黃金時...

50歲也能有30歲的膚況？加州醫學博士「4吃2不吃」逆齡食譜，少女肌秘密全公開！

Health and Fitness．Diet

50歲也能有30歲的膚況？加州醫學博士「4吃2不吃」逆齡食譜，少女肌秘密全公開！

您是否也曾感嘆，歲月的痕跡似乎總是不經意地爬上臉龐？來自UCLA的醫學博士Dr. Stefani Kappel，以其遠比...

夏天不愛喝水？6款夏日解渴飲品，不只補水還能提升身體代謝！

Health and Fitness．Diet

夏天不愛喝水？6款夏日解渴飲品，不只補水還能提升身體代謝！

夏日炎炎，身體的水分總是像蒸汽一樣迅速蒸發，尤其是對不太愛喝白開水的女生們，每天達標飲水量簡直是場硬仗！別擔心，今天...

女星靠飲檸檬水養顏！好處背後的4大「健康陷阱」喝到胃痛才後悔就太遲了！

Health and Fitness．Diet

女星靠飲檸檬水養顏！好處背後的4大「健康陷阱」喝到胃痛才後悔就太遲了！

檸檬水擁有美白瘦身功效，每天早上一杯溫檸檬水，是很多女星的習慣。雖然檸檬水對健康好處不少，但也要小心...

婚後回歸被說變圓潤？泫雅曾因過度減肥暈倒，公開健康飲食菜單：誰還在乎那幾公斤？

Health and Fitness．Diet

婚後回歸被說變圓潤？泫雅曾因過度減肥暈倒，公開健康飲食菜單：誰還在乎那幾公斤？

性感魅力席捲全球的「小野貓」泫雅終於帶著新作品強勢回歸樂壇，再次以獨特的舞台魅力和性感風格引領潮流。然而，在鎂光燈的...

端午節粽子熱量高一粒粽=2碗飯！5個吃粽不增重秘訣讓你健康食粽減輕腸胃負擔

Health and Fitness．Diet

端午節粽子熱量高一粒粽=2碗飯！5個吃粽不增重秘訣讓你健康食粽減輕腸胃負擔

端午節當然少不了吃粽，不過，統鹹肉粽的熱量相當高，一不小心就可能讓辛苦減掉的脂肪回來。對於正在努力減肥的人來說，如...

火鍋可引發慢性疾病！5招教你避免食用「隱形的熱量」享受美味且吃出健康！

火鍋可引發慢性疾病！5招教你避免食用「隱形的熱量」享受美味且吃出健康！

農曆新年期間，不少人紛紛回家團聚，圍爐慶吉祥，家家戶戶的桌上不免出現火鍋。火鍋不僅方便，食材亦多元，...

52歲美魔女彭羚養生之道窈窕身材秘訣在於禪柔運動+瘦身餐單

Health and Fitness

52歲美魔女彭羚養生之道窈窕身材秘訣在於禪柔運動+瘦身餐單

曾經與王菲齊名的90年代樂壇天后彭羚在1998年下嫁林海峰，誕下2名女兒後從此絕跡幕前，甚少公開露面...

「週一斷食法」不運動也能減肥？3個原則助你冬天養出易瘦體質！

Health and Fitness．Diet

「週一斷食法」不運動也能減肥？3個原則助你冬天養出易瘦體質！

「週一斷食法」是由一名日本醫生關口賢所創立，是屬於可以長期執行的「定期斷食法」，他表示很多人都能在第...

【減脂食譜】營養師為港人設計7天健康飲食餐單不用運動也能有苗條身材

Health and Fitness．Diet

【減脂食譜】營養師為港人設計7天健康飲食餐單不用運動也能有苗條身材

減肥是女人終生事業，香港人生活繁忙，哪有時間做運動減肥？你可以試下從飲食落手，營養師為都市人設計7天...