標籤: 健身教練
TVB藝人陳國峰最近在社交平台上分享近照及一段健身前後轉變的短片,由一嚿肥肚腩練成倒三角身形。不過,...
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不少女生都面對局部肥胖的問題,平日長時間久坐又少運動,很容易導致水腫、肌肉鬆弛、脂肪積聚。健身教練啊...
打拳是一項超燃脂的運動,減肥效果非常明顯,不過打拳很容易打到又痛又瘀,因而令不少女生卻步。今日為大家...
工作忙了一整天,不少人都會因為身心疲累而放棄運動,台灣知名健身教練Zoey周六野,為大家提來一套「 ...