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陳國峰疫情下收入大減 一度陷人生低潮:感激太太陪在身邊 如今做健身教練幫補生計
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3 years ago

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TVB藝人陳國峰最近在社交平台上分享近照及一段健身前後轉變的短片,由一嚿肥肚腩練成倒三角身形。不過,...

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Health and Fitness.Exercise
4 years ago

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【#Fitness教室】女生必備瘦身神器普拉提圈 助你減走最難瘦的部位!
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4 years ago

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不少女生都面對局部肥胖的問題,平日長時間久坐又少運動,很容易導致水腫、肌肉鬆弛、脂肪積聚。健身教練啊...

【#Fitness教室】Air Boxing燃脂效果比跑步更快 短時間即能修身減肥!
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4 years ago

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打拳是一項超燃脂的運動,減肥效果非常明顯,不過打拳很容易打到又痛又瘀,因而令不少女生卻步。今日為大家...

【睡前床上運動】8分鐘簡易燃脂動作 輕鬆平坦小腹 塑造出美腿S型身材!
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

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工作忙了一整天,不少人都會因為身心疲累而放棄運動,台灣知名健身教練Zoey周六野,為大家提來一套「 ...