寒背

寒背標籤文章，共有5則寒背相關的文章

天鵝頸養成術！4招簡易伸展練出纖細肩頸線、改善寒背痠痛！
Health and Fitness．Exercise
3 years ago

天鵝頸養成術！4招簡易伸展練出纖細肩頸線、改善寒背痠痛！

今次馬來西亞歌手朱主愛就在小紅書上分享了4招「天鵝頸」運動，想重拾美麗直角肩的女生不妨參考啦！...

【肩頸伸展】重拾纖細肩頸線？5組「天鵝頸運動」讓你告別烏龜頸！
Health and Fitness．Exercise
3 years ago

【肩頸伸展】重拾纖細肩頸線？5組「天鵝頸運動」讓你告別烏龜頸！

不少女生都需要經常坐在電腦面前工作，平常又喜愛低頭看手機，久而久之養成「寒背」、「高低膊」問題，如果...

【韓國人氣毛巾操】1秒測試是否寒背 每天練習5分鐘 有助放鬆筋骨、改善寒背
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

【韓國人氣毛巾操】1秒測試是否寒背 每天練習5分鐘 有助放鬆筋骨、改善寒背

現代人成日低頭玩手機會造成我們寒背。寒背不但影響美觀，更影響脊骨健康，易出現腰痛、肩膀僵硬、頭痛等，...

【#Fitness教室】徹底告別小肚腩、烏龜頸！4組簡易動作助你改善寒背！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

【#Fitness教室】徹底告別小肚腩、烏龜頸！4組簡易動作助你改善寒背！

長期低頭玩電話、用電腦工作就令到許多女生不知不覺有寒背問題，除了影響外觀更會造成肌肉痠痛、關節退化等...

不要讓寒背拖低自己的顏值，每日幾個懶人動作，輕鬆改善寒背問題～
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

不要讓寒背拖低自己的顏值，每日幾個懶人動作，輕鬆改善寒背問題～

其實有不少女生都有寒背的問題，讓人看起來沒有精神，缺乏自信。而寒背的動作會肉全聚在後背，形成虎背，彎曲的站姿也會形成肚腩...