減壓

減壓標籤文章，共有8則減壓相關的文章

假裝堅強心很累？４個調整情緒小竅門助你紓緩壓力！
Self
4 years ago

假裝堅強心很累？４個調整情緒小竅門助你紓緩壓力！

面對喘不過氣來的壓力，你卻要裝作心靈強大沒有問題，其實承認自己也有脆弱的一面是可以的，如果你最近也感...

【#Fitness教室】5組瑜伽伸展動作 助你減壓寧神解決失眠！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

【#Fitness教室】5組瑜伽伸展動作 助你減壓寧神解決失眠！

今次TopBeauty找來瑜伽導師Kanis同大家分享5組簡易的瑜伽伸展動作，希望幫助改善大家的失眠...

情緒都要排毒！現代人該學會的6個放鬆方法 將壓力一掃而空！
Relationship
4 years ago

情緒都要排毒！現代人該學會的6個放鬆方法 將壓力一掃而空！

受到疫情影響下，整個世界都被驚恐包圍，加上工作及生活壓力大，大部分人正在都陷入長期崩緊的情緒。但太大...

【開心食物】除了甜品，還有甚麼食物令人開心或減壓？原來食魚可改善情緒！
Diet
5 years ago

【開心食物】除了甜品，還有甚麼食物令人開心或減壓？原來食魚可改善情緒！

都市人生活忙碌，除了注意身體健康外，心理健康都很重要，工作上壓力太還會令人感到失落或引起情緒問題！除...

【健康生活】做運動釋放快樂賀爾蒙 瑜伽助減壓易入眠
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

【健康生活】做運動釋放快樂賀爾蒙 瑜伽助減壓易入眠

都市人生活壓力迫人，因壓力而誘發的疾病不能輕看，所以去減壓是必需的，做運動絕對有效減壓，是快樂的賀爾...

聞男友氣味可減壓～無意識的偷聞男友體味和衣物殘餘氣味，因為有舒緩壓力效果，怪不得會染上這心癮！
Lifestyle
5 years ago

聞男友氣味可減壓～無意識的偷聞男友體味和衣物殘餘氣味，因為有舒緩壓力效果，怪不得會染上這心癮！

情侶之間總有些小癖好。很多時，女生都愛聞另一半的氣味或是男友衣物上殘餘氣味，不知為何都會有一種很治癒的感覺。但原來這些無...

就是喜歡聞男朋友身上的味道，但我不是變態～！研究：聞伴侶味道可以放鬆解壓～
Relationship
5 years ago

就是喜歡聞男朋友身上的味道，但我不是變態～！研究：聞伴侶味道可以放鬆解壓～

相傳唔少女仔都會有個怪癖，就係特別鍾意聞男朋友身上嘅味道～嗰種介乎於汗味同洗衣粉味之間，係一種好難形容嘅味道，但每次聞到...

另類減壓方式！研究：洗碗流水聲似大自然—有效穩定情緒和減壓、碗碟亮麗會加強「成就感」！
Lifestyle
6 years ago

另類減壓方式！研究：洗碗流水聲似大自然—有效穩定情緒和減壓、碗碟亮麗會加強「成就感」！

香港人生活壓力大，聯合國2018年發表「2018全球快樂報告」，155個國家同地區中，香港排名只有76位，對於一個已發展...