減肚腩運動

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【減肚腩運動】韓國人氣YouTuber教你卷腹練腹肌 每日做90秒就能練出人魚線
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

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韓國人氣YouTuber Thankyou bubu分享簡單的健身影片，只需坐在地上或瑜珈墊上、每日...

何超蓮Fit爆身材秘訣！5個減肚腩、瘦手臂運動 堅持做一個月練出馬甲線
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

何超蓮Fit爆身材秘訣！5個減肚腩、瘦手臂運動 堅持做一個月練出馬甲線

何超蓮擁有令所有女生都羨慕的「索爆」身材的秘訣，就是勤做運動。最近超蓮更化身「何教練」教大家練成馬甲...

【減肚腩運動】總是頂著鬆馳肚腩？韓國教練分享5個瘦下腹運動 不用節食都能減掉脂肪
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

【減肚腩運動】總是頂著鬆馳肚腩？韓國教練分享5個瘦下腹運動 不用節食都能減掉脂肪

腹肌訓練除了能減小腹，亦能提高新陳代謝基礎，讓脂肪加速燃燒，肌肉的力量訓練會快速消耗身體糖類，所以進...

【減肚腩運動】韓國120秒坐著做運動！30天即減走肚腩練出馬甲線！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

【減肚腩運動】韓國120秒坐著做運動！30天即減走肚腩練出馬甲線！

減肚腩是女生的終身事業，然而一到秋冬，做運動的意慾大減，肚腩極速反彈！不想去到明年夏天才臨急抱佛腳，...