對曖昧未果感到失落？你以為自己愛上對方得太遲其實你只是不甘心！

By Fennie on 16 May 2021

Digital Editor

有時候明明知道自己並不喜歡對方，只是習慣了對方每天噓寒問暖、每天都會同你說聲早安晚安，或是對你獻殷勤、送禮與請客等等。無論他做得再多，你都無動於衷，因為他不是你那杯茶，你對他毫無感覺。但是，當一個人一直都得不到回應，他會有清醒的一天，某一天他突然不再找你，你就忽然察覺到⋯⋯「不知道為什麼，現在才發現我好像是有點喜歡他」。

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這到底是喜歡，還是錯覺呢？這種情緒好奇妙，不是不喜歡對方嗎，為什麼會因為對方的離開而有種悵然若失的感覺？很多時候，我們會把許多內心毫不相干的情緒混為一談，然後就莫名其妙就陷入失戀的愁雲慘霧之中。你的失落感到底是不知不覺愛上了對方，抑或是不甘心呢？

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某個東西離開了的「被剝奪感」

或者有些女生會將曖昧對象對自己的「喜歡」當作某種虛榮及自滿感，然後「食住」對方，但當對方一直都得不到回應，他決定斷捨離並把心神力氣轉移到別人身上時，你竟突然發現自己其實很「愛」他，然後進入一段悲慘的「失戀期」。你以為你已經在不知不覺間愛上了對方，事實上你只是不甘心！你體會到的可能只是「他本來是我的」這樣強烈的「被剝奪感」，簡單點講，只是失落感，並非真的失戀。

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對方離開自己之後的「自尊受損感」

其實你明明知道自己根本不愛這個人，但當受到對方的拒絕後，又或者突然被對方冷落後，就開始懷疑自己是否不夠好，他是否遇上另一個比自己更好的人，然後陷入「低潮」、「偽失戀」的狀態。為了「證明」自己的價值，便緊捉對方不放，你開始討好對方，從之前不主動找對方變成主動找對方。其實你真的愛對方嗎？你只不過是因為對方突然離開而自尊心受損而已，如果你繼續向對方「證明」自己的價值，當時間久了，你便無法分辨自己真實的情感與心態。

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人都是失去後才懂得珍惜

面對不是自己喜歡的類型，正常的行為是拒絕對方，並放他離去，但當被自己不喜歡的曖昧對象拒絕、冷落之後，大多數人因為自信心受損而無法健康客觀地接受「被拒絕」，然後開始懷疑自己的判斷能力，並下意識逼自己客觀看待這個人、重新從不同角度去審視對方，然後突然「發現」對方的種種優點，以此陷入自己「錯失良機」的痛苦循環中。

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「害怕被拒絕」的隱藏情緒作祟

每個人對於「被拒絕」所產生的反應不一致，有些人可能很好的理解和處理這樣的事情；但有些人則會產生過度的情緒及行為反應。在心理學角度來看，這種行為就是「拒絕敏感」，是對人際交往中出現的拒絕、不適及痛苦遭遇的擔心和懼怕。通常有「拒絕敏感」的人在被拒絕之後，很容易陷入憤怒或失落操控的情緒，並無法正面的面對被拒絕這件事，更嚴重的甚至會產生沮喪、自我懷疑、嫉妒、憤怒等，最後與人發生爭執。

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當我們以為自己已在不知不覺間愛上曖昧對象，其實你只不過是無法適應對方的突然離開、不甘心突然失去了對方對你的好而已，若是真的喜歡對方的話，你早已接受對方，並非在對方離開了你之後才發現對方的好。所以，別再陷入自己的情緒，你會開心很多。

Text: TopBeauty Editorial

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「曖昧讓人受盡委屈」這首楊丞琳的經典歌曲，似乎唱出了許多人內心的故事。一段感情最讓人陶醉的除了熱戀期，還有令人怦然心動的曖昧階段，不過一旦曖昧時間變長，伴隨而來的也許就只有傷心和委屈。

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大家都說曖昧會令人上癮，說穿了不過就是當局者迷。如果你也剛好陷入曖昧的困境，不妨參考心靈輔導師的人生攻略，成功擺脫糾纏不清的曖昧關係。

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1. 確認對方的想法，開門見山是最好的方法

剛開始的愛麼的確是甜蜜的，彼此心中小鹿亂撞，幸福感爆表！不過一旦曖昧拖得太久，卻不是好事。因此，該如何才能斷定眼前這個人是否有心要交往？最直白的方法當然就是直接詢問。但是，詢問也要看準時機，至少也要感覺到對方也有意思，證明兩人只差一步就能朋友變戀人。假如對方拒絕，也是提醒自己夢該醒了，不要再浪費時間接受對方這種拖拖拉拉的態度。

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2. 「遠離」是抽身曖昧的最佳

就像戀人分手一樣，讓對方在你的生活中徹底消失。在生活中，盡量避免再接觸曖昧對象，如果與對方共事，那麼確保除了辦公時間以外的時間不與他交流，減少雙方互動的機會。其實就如同普通請人分手般，遠離一起去過的地方，以免觸景傷情。

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3. 轉移注意力

一心無法二用，要讓自己對他的感情淡出，最好的方式莫過於轉移專注點，例如興趣、運動、社交活動等，讓對方在自己的心中逐漸淡去，同時間也給自己新的機會拓展社交圈子。然而，許多人往往就敗在這個階段，認為心有不甘，過去付出的一切就這樣付諸東流，無論如何都不願意放棄「沉沒成本」，也就是所投放的所有心思、精神、感情和愛。