【美白去斑】食出淨白細嫩肌!5種天然食物讓你吃出剔透好膚質!

【美白去斑】食出淨白細嫩肌!5種天然食物讓你吃出剔透好膚質!

Bodycare Health and Fitness
By Agnes on 14 Mar 2022
Senior Editor

女生想追求淨白嫩肌,為了對抗色斑、暗沉問題,而花大錢投資在美白上,除了外在,我們也可以從飲食入手,以下就為大家帶來5種天然淡斑美白食物,令我們食出易白不易黑的好膚質!

5種天然食物讓你吃出剔透好膚質!Photo from Pinterest

去斑食物一:奇異果Photo from Pinterest

去斑食物一:奇異果

奇異果含有豐富的維他命C和維他命E,可以幫助淡化雀斑和暗瘡印之餘,還能增強皮膚抗老化能力!另外,奇異果含豐富的食物纖維如果膠,可以幫助人體碳水化合物的新陳代謝,食用煎炸食物、容易有口氣或易生暗瘡的便秘人士特別適合!但唯一要注意的地方是奇異果性質偏涼,手腳易冰冷、易經痛的女生就不宜多食了!

去斑食物二:糙薏仁Photo from Pinterest

去斑食物二:糙薏仁

薏仁中的蛋白質能軟化皮膚角質,減少皺紋產生並消除色素斑點!而維他命b群可以抗發炎、控油、保濕、鎖水,糙薏仁還含有維生素B6、膳食纖維,能增加肌膚抵抗力、幫助瘦身排便!!當然我們不能單憑食用薏仁難以消除凹凸洞,但女生可以視它為排毒的天然保養食物!

去斑食物三:番茄Photo from Pinterest

去斑食物三:番茄

很多女生都知道番茄是對美容食物,當中的茄紅素可以消除疲勞、美白肌膚、抗衰老、防癌等效用,更能低熱量攝取,有助腸道消化,而且番茄中亦含有維他命A及C,對皮膚亦有不少好處,例如能預防暗瘡生長以及令創傷後皮膚快速癒合,加快美白效果!

去斑食物四:冬瓜Photo from Pinterest

去斑食物四:冬瓜

冬瓜有潔白皮膚用途,也可以美顏。另外,除了食用冬瓜,更可以外敷洗臉,先把冬瓜肉搗成糊狀,然後敷在有色斑地方,大約15分鐘後再用水沖乾淨,日子有功就會看見效果!

去斑食物五:檸檬Photo from Pinterest

去斑食物五:檸檬

檸檬是美白水果之一,含有豐富的維他命C,也有很好的抗氧化效果,也有效抑制黑色素形成!雖然檸檬是感光食物,但如果是檸檬水的話就不用擔心,因為清水已把檸檬的酸性物質稀釋了很多,但注意的是不要空腹飲用。因為檸檬的酸性成分會對胃部造成負擔,可於檸檬水中加入蜂蜜中和酸性,於早餐後一小時飲用較好,有助調理腸道、預防便秘!

Text:TopBeauty Editorial

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【面膜推介】敷面膜時絕不可做的3件事!美白面膜天天敷反而傷皮膚!

06 Jan 2022

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面膜可以急救疲倦缺水皮膚,令皮膚立即變得水潤彈滑,所以是不少人的護膚Must Have,但原來使用面膜亦有不少要注意的地方,無論是使用頻率或以敷面時間都會直接影響護膚功效,如果做錯了,還有可能導致反效果,令膚質變差,必須要多加留意!

MaskPhoto from Pinterest

1. 洗面後不要直接敷面膜

有沒有發現面膜的成分好像不能被皮膚完全吸收?原因是因空氣污染嚴重,皮膚表面及毛孔中容易堆積了污垢及老化角質,所以必須要徹底卸妝及清潔面部,再用爽膚水輕抹去除角質及為皮膚好好保濕打底,才可令面膜中的精華成分充份滲透到皮膚底層,發揮最大的護膚功效。

MaskPhoto from Pinterest

2. 美白面膜不可天天敷

美白是不少女士最著重的一環,為了得到透白剔透的肌膚,每天都會做美白護理,但要記住無論多想令膚色白淨,都不可以天天敷美白面膜嗎!因為很多美白面膜中含有乳酸、果酸、傳明酸、麴酸、熊果素或杏仁酸等成分,這些成分可以去除角質,但同時亦不可過量使用,甚至導致過敏,所以一個星期最多敷3次就足夠了。

MaskPhoto from Pinterest

3. 片狀面膜不可敷超過20分鐘

究竟面膜是否敷得越長時間越好?片狀面膜其實不可敷得太久,因為敷過久反而乾裂易造成「倒吸」,建議每次10至15分鐘便可,最多敷20分鐘就足夠,如果敷面膜的時間過長,反而容易令皮膚泛紅或過敏,如果是皮膚敏感的人甚至會出現發炎情況,敷太久皮膚變成有水沒有油,反而會超緊繃及不水嫩。

MaskPhoto from Pinterest

美編推介:

Faace period Faace maskPhoto from Faace

Faace Period Faace mask $260

蘊含透明質酸、綠茶、薰衣草、鋅、鼠尾草和白柳皮成分,具有保濕作用,有助於改善痘痘、鎮定炎症、縮小毛孔並改善膚色,適合在經期前後使用,照顧您經期前後反覆的皮膚狀況,並消除潛在不穩定的皮膚問題。

Dermalogica強效多種維他命再生面膜Photo from Dermalogica

Dermalogica新春虎年限量版強效多種維他命再生面膜 $528

針對暗啞疲倦的皮膚而設,當中蘊含的多種維他命及抗氧化成分,可以快速為肌膚充電,有效為肌膚去除泛黃暗啞,修復受損及老化肌膚,同時舒緩及為肌膚補充水分,令肌膚立即變得容光煥發,瞬間回復健康亮麗「亮光肌」。

滋氧煥顏激活精華面膜Photo from Eoyunggam

Eoyunggam滋氧煥顏激活精華面膜 $398/5片

蘊含豐富珍貴韓方草藥精華,如金人蔘精華、桂圓萃取及洋甘菊萃取,能滋潤修復皮膚,高效保濕並舒緩鎮靜疲憊肌膚。採用天然纖維材質製成,觸感柔軟貼服,可提升肌膚明亮度、清透度、幼嫩度,用後肌膚水潤柔軟,煥發健康光彩。

Text:TopBeauty Editorial

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