飲食

飲食標籤文章,共有27則飲食相關的文章

靠正常飲食與運動減走41公斤!韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵!
Health and Fitness.Diet
a month ago

靠正常飲食與運動減走41公斤!韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵!

韓國人氣營養師Rami從小到大都是有肉地的女孩,卻在31歲時由89公斤成功減至48分斤,以下來自她的...

一心多用反令記性變差?避開4個令大腦變笨的生活習慣!
Health and Fitness.Bodycare
2 months ago

一心多用反令記性變差?避開4個令大腦變笨的生活習慣!

生活忙碌的節奏似乎是每個都市人都在經歷,面對沉重的工作、壓力,以下的幾個生活習慣原來在不知不覺中也在...

新年食太多易發福?5招飲食法則助你吃得健康、不怕過年胖一圈!
Health and Fitness.Diet
2 years ago

新年食太多易發福?5招飲食法則助你吃得健康、不怕過年胖一圈!

農曆新年除了拜年外,與家人朋友相聚當然要少不免吃賀年食品、團年大餐!不想過年後「發福」,就要掌握以下...

立冬2022|早睡晚起精神好、養腎多吃黑色食物?進補前掌握4大養生法則!
Lifestyle
2 years ago

立冬2022|早睡晚起精神好、養腎多吃黑色食物?進補前掌握4大養生法則!

「立冬」在二十四節氣中代表冬季正式開始,其後雨量會減少、氣溫也會明顯的下降,傳統的講法是「萬物皆生於...

【解決頭髮稀疏問題】改掉這些飲食習慣,3個小技巧讓你髮量變得豐盈濃密!
健康
3 years ago

【解決頭髮稀疏問題】改掉這些飲食習慣,3個小技巧讓你髮量變得豐盈濃密!

隨著年齡增長或生活壓力,令不少女生都有脫髮問題導致髮頭髮稀疏,而脫髮問題與飲食有關,缺乏營養會損害頭...

【舒緩M痛】生理期痛不欲生?分享舒緩經痛飲食5大原則 讓你跟M痛說再見!
Health and Fitness
3 years ago

【舒緩M痛】生理期痛不欲生?分享舒緩經痛飲食5大原則 讓你跟M痛說再見!

10個有8個女生都曾有過M痛的經驗,雖然經痛未必會有生命危險,但每次都會令人痛不欲生。有鑑於此,今日...

不必戒口也能瘦!櫻花妹大推「777咀嚼法」控制食量養成小鳥胃~
Health and Fitness.Diet
4 years ago

不必戒口也能瘦!櫻花妹大推「777咀嚼法」控制食量養成小鳥胃~

168斷食法看似簡單卻相當難執行,近期日本模特兒圈流行一種飲食秘技,稱之為「777咀嚼法」,到底這是...

吃飽飽照樣瘦!44歲舒淇瘦了24年的4個習慣 餐後「罰企」半小時功效大!
Health and Fitness
4 years ago

吃飽飽照樣瘦!44歲舒淇瘦了24年的4個習慣 餐後「罰企」半小時功效大!

舒淇出道二十多年,然而歲月沒有偷走她美麗,最厲害的是身材維持得跟初入行時一樣好,到底如何才能在不虧待...

調整吃飯順序是瘦身的第一步 不用忍口節食 三餐跟著做就能越吃越瘦!
Health and Fitness
4 years ago

調整吃飯順序是瘦身的第一步 不用忍口節食 三餐跟著做就能越吃越瘦!

無論用甚麼減肥方法都感到無效?可能是妳忽略了減重減脂第一步,沒有調整吃飯順序!只要弄清楚這原理,改變...

【減肥飲食方法】日本大熱醋洋蔥減肥法 不用節食 一個月即減18磅!
Health and Fitness.Diet
4 years ago

【減肥飲食方法】日本大熱醋洋蔥減肥法 不用節食 一個月即減18磅!

近日有日本營養師推薦醋洋蔥減肥法,不但可以瘦身,更可以提升免疫力,在不用節食的情況下,做到一個月內減...

【排毒餐單】3日極速甩3kg 排走體內毒素養成美人透光肌!
Health and Fitness
4 years ago

【排毒餐單】3日極速甩3kg 排走體內毒素養成美人透光肌!

節日期間不知不覺吃多了零食,也懶了做運動,發現自己胖了一圈,體內積聚的毒素更令整個人暗淡無光,到底有...

【聖誕大餐2020】5間餐廳聖誕大餐優惠推介 有自助餐、套餐、和牛等 不能錯過!
Lifestyle.Food
4 years ago

【聖誕大餐2020】5間餐廳聖誕大餐優惠推介 有自助餐、套餐、和牛等 不能錯過!

聖誕節快到,不如趁節日同家人、閨蜜姊妹、另一半一起來吃聖誕大餐慶祝下啦!編輯為大家搜羅了5間餐廳,總...