瑜伽墊推介|瑜伽墊夠厚一定代表好?5個初學者買瑜伽墊小貼士!

瑜伽墊推介|瑜伽墊夠厚一定代表好?5個初學者買瑜伽墊小貼士!

Lifestyle
By Agnes on 19 Jun 2022
Senior Editor

很多女生都有做瑜伽的習慣,早前消委會檢測市面多款瑜伽墊,發現部份款式含有害物質,長期接觸會影響生殖系統、引致皮膚敏感。到底在挑選瑜伽墊時有甚麼需要注意?今次就同大家分享購買瑜伽墊的小貼士!

初學者買瑜伽墊小貼士一:瑜伽墊厚度Photo from Pinterest

瑜伽墊厚度

瑜伽墊是不是愈厚就愈好呢?市面上的瑜伽墊大約分為不同厚度,瑜伽墊不應太厚、太薄,過厚會影響進行瑜珈時的穩定度,令身體搖晃,太薄則失去保護功能,所以如進行靜態瑜伽為主,如陰瑜伽等,與地面有較多接觸。因此需要比較厚的瑜珈墊,緩衝力較好;如果進行動態瑜珈,如力量瑜珈等,就建議選4mm至6mm比較好。

初學者買瑜伽墊小貼士二:瑜伽墊防滑性、抓地力Photo from Pinterest

瑜伽墊防滑性、抓地力

進行瑜伽時瑜伽墊的防滑性很重要,防滑度也會很影響動作的穩定性,手腳及身體與墊面接觸良好、不怕手腳移位,做式子時才會更為安全!

初學者買瑜伽墊小貼士三:留意物料成份Photo from Pinterest

購買瑜伽墊時,除了留意舒適度、抓地力以及防滑效果外,其實瑜伽墊的物料也很重要Photo from Pinterest

留意物料成份

購買瑜伽墊時,除了留意舒適度、抓地力以及防滑效果外,其實瑜伽墊的物料也很重要!PVC(聚氯乙烯)、TPE、POE(熱塑性彈性材質)和天然橡膠都是常見的物料。PVC價格較低,但普遍PVC物料的瑜伽墊有有塑膠味並可能釋放有害物質,對人體和皮膚不好;TPE是一種環保無毒的材料,沒有特殊氣味、重量較輕,但防滑性較差;而天然橡膠的舒適度、抓地力以及防滑效果都是最出色,但較重,而且價格也是3種物料中最高的。

初學者買瑜伽墊小貼士四:清潔便利性Photo from Pinterest

清潔便利性

瑜伽墊的消毒與清潔都極為重要,聚氯乙烯(PVC)、熱塑性彈性體(TPE、POE)、橡膠墊物料都是較易潔新,而軟木墊則是較為難清潔的材質,所以購買前也要好好注意!

切忌將瑜伽墊放在陽光下暴曬Photo from Pinterest

瑜伽墊保養與清潔Photo from Pinterest

保養與清潔

如瑜伽墊上有污漬的話,可以放在暖水中浸泡,加入溫和的清潔劑如洗潔精、沐浴露,最後用濕巾抹污漬並放在陰涼處風乾就可以,切忌將瑜伽墊放在陽光下暴曬,因為瑜伽墊很多是橡膠類製品,強烈的陽光會令瑜伽墊分裂或斑駁脫皮,導致瑜伽墊的壽命大大降低!

Text:TopBeauty Editorial

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【換季收納】5個衣櫃收納大法!一秒找到要穿的、收納更慳位!

18 Mar 2022

炎熱天氣來得相當快,又是時候把衣櫃内的冬季衣物重新整理,準備換季。如果你經常找不到要穿的衣,都要經歷翻箱倒櫃的煩心,今日就來教大家5招收納技巧,助你輕鬆換季,每天都能快速找到要穿的衣服,維持整齊清爽。

5個衣櫃收納大法Photo from pinterest

1/摺衣服最慳位置

曾經有人指出捲衣服作收納非常方便又慳位,但其實想在有限的空間收納更多的衣服,摺衣服比起捲衣服更省位置!摺衣服的重點就是要摺成四角型並且同樣尺寸,而且擺放時最好以板子分隔,將衣服直立放好,衣服維持整齊之餘,更方便你分辨衣服又更易取出!

1/摺衣服最慳位置Photo from IG@koyomi_biyori

2/易皺的衣服吊掛起來

雖然說摺衣服比較省位置,但仍要取決衣服的布料和材質,如果是正式的服裝、西裝等,為了維持衣服的形狀,最好還是掛起,也減少自己下次穿著時,必須熨燙的麻煩!如果是「雪紡」材質的話,折疊進衣櫃中也是沒有問題的!

2/易皺的衣服吊掛起來Photo from IG@kati_eee________

3/按由頭到腳的衣物分類

衣服收納之前,先想好分類,每天就能快速找到要穿的衣服!大家可以依照人體分布由上而下的順序,放置從頭到腳的衣物:帽子、圍巾、上半身、下半身。輕薄的衣褲相對在上層,厚重的衣褲則相對往下放。 如果遇到抽屜或隔層數不夠時,則自己彈性建立放置規則,例如:左厚重、右輕薄等。

1襪子、手帕、服飾小配件
2內衣、內褲
3輕薄上衣
4厚重上衣、毛衣、針織衫
5短褲、短裙、內搭褲
6長褲、長裙

3/按由頭到腳的衣物分類Photo from 《一目了然展示收納術》

4/顏色分類

除了按人由頭到腳的衣物來分類,用顏色分類來找衣服都是超方便!只要依黑灰白紅橙黃綠藍紫的漸層去作擺放,衣櫃看起來就會閃閃發光,充滿心動的感覺。彩虹色漸層擺放,分類自然清晰,不但看起來漂亮,對衣物種類款式較多的人也是極其簡單的分類方式!

4/顏色分類Photo from pinterest

5/設置一個「衣服暫放區」

女生出門一定會襯衫,特別是外套,因為厚重難洗,穿過一次未必清洗,好多時都會放到椅子上,適合時就拿起來穿著,然而久而久之卻堆積了各種衣物,變得非常雜亂!如果你真的很需要衣物暫存區,建議可以在門後或玄關口等地方設置一個吊掛區,比起丟在籃子或椅子上,更方便拿取,居家環境看起來也不會雜亂!不過僅記當衣物暫存區超過可以擺放的數量時,請務必清洗衣物並收到衣櫃中。

5/設置一個「衣服暫放區」Photo from pinterest

Text: TopBeauty Editorial

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