【頭髮護理】皮膚科醫生揭8大洗頭壞習慣導致脫髮！洗頭前先梳頭能減少掉髮？

大多數女生都有每日洗頭的習慣，但每次洗頭都會頭髮愈洗愈掉，甚至變得油膩扁塌，到底為何會這樣呢？皮膚科醫生劉秀麗就指出了8大常見的洗頭壞習慣，並提供了一些護髪貼士，以幫助大家正確洗頭，才可解決掉髮嚴重的問題。

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1. 洗頭前要梳頭

經過一整天時間，頭髮可能因風和乾燥氣候而打結，如果不先梳開就直接洗頭，頭髮遇水後更難梳開，導致頭髮愈掉愈多。

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2. 洗頭時不要用指甲抓頭皮

很多人認為這樣能清潔皮屑，但事實上用指甲抓頭皮會傷害頭皮與毛囊，因為指甲下區域藏有數百萬的細菌，可能會引起細菌感染，導致皮膚發炎。正確的方法是用指腹輕輕按摩頭皮。

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3. 不要用花灑直接沖頭頂

花灑與頭皮距離愈近，溫度自然相對愈高，熱水會刺激頭皮分泌更多油脂，所以頭頂近前額位置會特別油膩，而熱水也會帶走髮尾的油脂，失去保護。

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4. 倒序洗頭法

即先用護髮素，再用洗頭水的「倒序洗頭」方法不適合長期使用，尤其是油性和乾性受損髮質。這種方法不能有效清潔，反而加重頭皮負擔。

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5. 護髮素的使用方法

護髮素不應該塗在髮根和頭皮上，否則會堵塞毛囊，引起脫髮。正確的方法是將護髮素塗在髮尾。

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6. 用毛巾包着濕頭髮玩手機

不少女生在洗完頭後會用毛巾把頭髮都包起來，其實這樣會對頭皮造成很大壓力，尤其是對敏感頭皮的髮根部位更是很大的傷害，加上頭髮和頭皮都濕濕的時候比平常更脆弱，更容易導致掉髮。

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7. 擦乾頭髮時不要用搓揉方式

頭髮本身非常脆弱，不建議用搓揉的方式擦乾頭髮，反而應該用按壓拍打或用毛巾包起來吸乾，以減少搓揉的動作。

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8. 濕髮時不要用梳子梳頭

濕頭髮比乾髮更脆弱，梳頭時容易斷裂。因此，應避免在頭髮還濕的時候梳頭。

Text：TopBeauty Editorial