黑眼圈未必關有沒有充足睡眠事!鼻子過敏都會引發黑眼圈,只要減少食用以下5種食物即可舒緩黑眼圈!
每晚都已經好早瞓,但點解仲係有個又深又黑嘅黑眼圈呢?妳有無諗過,其實根本就唔關有無充足睡眠事,原來依一切都係因為同鼻子過敏有關!而喺中醫角度睇,如果要舒緩依個情況,可以先從食療入手,減少食以下5種食物,話唔定會起到一定作用!
1.易過敏食材
中醫界稱依啲食物叫「發物」,即容易引發起身體過敏症狀嘅食物,例子好似包括有:花生、芒果同海鮮,因海鮮含有組織胺,如果食完海鮮後,出現紅癢等症狀,就代表身體缺乏分解組織嘅酵素;而芒果就係因為皮肉間嘅細毛,影易起過敏;而花生就係因為過敏蛋白易刺激呼吸系統,引起過敏。
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2.生冷食物
生冷食物嘅性質係屬於寒涼性,只要係溫度低或者從未經烹調生冷食品,例如,魚生,都會令身體變得「虛寒」,而過敏性鼻炎都會加重,所以唔想有黑眼圈,都係少食為妙!
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3.寒性水果
近日天氣炎熱,大家除左飲凍飲,都會食下西瓜依啲解暑生果。但哈密瓜、西瓜、菠蘿等都係屬於寒性水果,多食只會加強過敏性鼻炎,所有記得唔好攝取過多。
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4.甜食
女生就係鐘意食甜品,但如果糖分一攝取多咗,就會容易生多痰同鼻涕,加重症狀,黑眼圈都會隨之而增加。
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5.加工品
喺好多加工食品中,都會加添了防腐劑、色素或香料,本身身就係容易導致過敏。加上,依啲加工品只會令妳下意識越食越多,過敏機會都會因此變大,所以要份量控制得宜,先唔會有增加黑眼圈機會。
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Text:TopBeauty Editorial
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