半年激減50磅！莉寶韋遜整容級減肥成效震驚網民：很困難但我要做到！

By Agnes on 22 Jun 2020

Senior Editor

曾聽說一句「每個肥仔都是潛力股」其實女生又何嘗不是呢？每個減肥動機背後都藏著無數的勵志故事。繼早前Adele的激瘦照曝光後，荷里活又有一位女星瘦出國際、震驚網民！有「Fat Amy」之稱的澳洲女演員Rebel Wilson最近也在社交平台上公開近照，令一眾網民嘩然，紛紛表示「Fat Amy」也要改名為「Slim Amy」了！

Photo from IG：rebelwilson

憑著灰諧、「重磅」形象深入民心的Rebel Wilson，在踏入2020年就立下決心減肥，至今已成功減去50磅！當年憑《完美巨聲幫》（Pitch Perfect）中「Fat Amy」一角走紅的她透露自己暴飲暴食的原因「我的工作就是收錢變肥」，因當年憑牙尖嘴利的肉女形象走紅，被片商要求「Keep住肥」，所以成名背後其實都盡是辛酸！

Photo from IG：rebelwilson

她在今年的訪問提到，自己的目標是要健康地瘦身，而且希望年底能減至約165磅！從近照看到的她，整個雙下巴神奇的消失、五官變得更立體、腰線也出來了！而傲人的上圍卻未有因而「縮水」！

Photo from IG：rebelwilson

外界紛紛都極為好奇她這個媲美整容級的瘦身方法，其實她早在宣佈要健康瘦身時，已透露自己下定決心努力的運動，控制飲食避免吃垃圾食物和甜點，目標是在今年底前能瘦到她的理想體重（74公斤），「雖然很困難，但我要做到！」也鼓勵粉絲和她一樣做出正面的改變。

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除了飲食方面，私人健身教練Jono Castano在接受訪問時就分享了為她所打造的一週六天健身計劃，六天中有五天必須做一系列的高強度間歇訓練（HIIT/High-intensity interval training），然後會有一天的負重、阻力訓練，接著一天休息。每次運動必須最少在 45 分鐘以上，讓心跳到達一定的強度，才能燃燒卡路里並且達到增肌減脂的成果。

Photo from IG：rebelwilson

當然減肥需要持之以恆，Rebel Wilson也在Instagram上勉勵大家「即使你必須要爬著邁向終點目標，繼續前進，它會值得的。每天都付出一些努力...我知道有某些日子會令人沮喪，像在地獄一樣，你會很想要放棄、你會因為沒有進步感到灰心...再耐心等等，好事一定會發生的。」減肥的過程並不容易，但一定會有回報的！