Fat Amy不再!Rebel Wilson半年鏟走50磅 繼Adele之後又有名人成功瘦身!

Fat Amy不再!Rebel Wilson半年鏟走50磅 繼Adele之後又有名人成功瘦身!

Health and Fitness
By Khristina on 08 Oct 2020
Digital Editor

電影《Pitch Perfect》飾演「Fat Amy」一角而爆紅的澳洲演員Rebel Wilson近日在社交網站大方分享自己瘦身有成的照片,只見原本身材圓潤的Rebel Wilson與年初相比身形瘦了一大圈,甚至隔空向網友喊話:「請叫我Fit Amy!」

Rebel Wilson半年鏟走50磅Photo from rebelwilson @ ig

肉肉的身材一直以來都是「Fat Amy」Rebel Wilson的著名商標,豐腴的身形成功讓她在荷里活眾多美女中成功突圍,可說是話題性十足。此外,有些廠商看準了「棉花糖女孩」的市場,要求她維持肥胖的身材,一度令她的體重飆到132公斤。

Rebel Wilson半年鏟走50磅Photo from rebelwilson @ ig

當然,瘦不一定美,但是肥胖一族確實容易引起許多健康疾病,例如脂肪肝、高血糖、高血壓等……有鑑於此,Rebel Wilson萌生出瘦身的想法,並在今年初大膽放話要擺脫「棉花糖女孩」女孩的標籤,讓自己變得更健康自信。她在Instagram表示:「對我而言,2020年是『健康的一年』,我換上運動服、出門散步,努力地避免攝取糖與垃圾食品。誰要跟我一起積極改變?」

Rebel Wilson半年鏟走50磅Photo from rebelwilson @ ig

下定決心瘦身的Rebel Wilson進行了一連串的高強度運動,甚至特別聘請私人教練從旁指導,每個星期至少運動六天,搭配HIIT、重訓、拳擊等有氧運動燃燒脂肪。此外,平時生活也不放過任何能夠消脂的機會,例如爬樓梯、步行等。慶幸努力沒有白費,看著明顯的身材變化成功減磅,被網友視為繼Adele之後最震驚的名人瘦身例子。

Rebel Wilson半年鏟走50磅Photo from rebelwilson @ ig

不止如此,瘦身成功的Rebel Wilson愛情亦相當得意,日前在社交網站公開年僅29歲的美國高富帥Jacob Busch,據知對方是美國最大的啤酒釀造公司 Anheuser-Busch 家族後代。過往曾經被各種搞笑醜角定型的Rebel Wilson,這次不但成功滅甩脂肪,與富豪男友甜蜜交往中,可說是人生的贏家。儘管現在的身材稱不上顯瘦,但是憑著驚人的毅力要達到勻稱的身形指日可待,只能說實在太勵志啦!

Rebel Wilson半年鏟走50磅Photo from rebelwilson @ ig

Text: TopBeauty Editorial

更多相關文章

Adele半年減40磅!靠激瘦飲食法吃得對,不用忍口都有迷人身段!

26 Feb 2020

31歲的英國歌手Adele減肥成功,令大量網民都不禁向她查詢到底是怎樣極速換來這迷人身段。而最近網上流傳Adele瘦至鎖骨盡現的相片,原來她在6個月內減了近40磅是跟隨激瘦飲食法(Sirtfood Diet)及瘋狂運動所得來這成果!

Adele自2019年初宣布離婚後,便開始為了健康和希望為兒子樹立榜樣而積極減肥。大家在Adele最近於沙灘所拍的照片中看到她的確比從前瘦了幾個碼,瘦得露出鎖骨,可見激瘦飲食法真的很有效!

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

激瘦飲食法原理

這飲食法是透過乙酰化酶調節新陳代謝,並增加肌肉來燃燒脂肪。而激瘦飲食法的概念就是靠攝取大量含有能活化體內乙酰化酶的食物達至減肥效果。

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

激瘦飲食法的食物

激瘦飲食法的做法是要以Sirtfood為正餐,即指能活化乙酰化酶的食物,如 西芹、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果、薑黃、黃豆、蕎麥、羽衣甘藍、紅酒,及可可含量達85%以上的黑朱古力等。

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

激瘦飲食法的餐單

而激瘦飲食法的餐單是要在頭3天把熱量控制在1,000卡路里內,一天內喝3杯以激瘦食物打成的蔬果汁, 加一餐激瘦食物為主的正餐;而在第4至7天則喝2杯以激瘦食物打成的蔬果汁,加2餐以激瘦食物為主的正餐。這可作短期減肥方式,並只取約1,500卡路里,當然有疑問還是要請教營養師!

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

Text: TopBeauty Editorial

【看更多OL專屬最新美容時尚資訊】

👉🏻 立即Follow Instagram topbeautyhk

🔔 訂閱我們的 Youtube 頻道 TopBeauty HK