經痛不需止痛藥，只需男朋友的擁抱！研究：擁抱有助舒緩體內陣痛
人脆弱的時候，總是想得到別人的安慰和擁抱，但這個動作除了會帶來心理上的慰籍，原來真的能有效地改善身體的徵狀。有外國研究就發現，擁抱可以有助舒緩痛楚，女生們下次因為生理期感到不適的話，就記得要找男朋友抱抱止痛，還可以省下買藥的錢呀！
Photo from Pinterest
外國網站Healthline指出科學已證實擁抱可以帶來許多好處，令我們更開心健康，帶來慰籍，幫助減壓、為人帶來愉悅、降低恐懼，透過擁抱會讓人腦內分泌會快樂的多巴胺，還可以幫我們舒緩焦慮的血清素，減低內心的不安和壓力。
Photo from Pinterest
日本NAVER網站亦發表過一篇研究指出，兩個人只要每天擁抱30秒，就能消除一天所累積的3分1壓力！
Photo from Pinterest
除此以外，擁抱還可以帶來實際改變生理的效果，包括令你更健康，和減低痛楚。在日本，有醫師指出擁抱可以帶來的鎮痛效果是嗎啡的6.5倍，將擁抱當成一種「碰觸療法」。
Photo from Pinterest
不單是男女朋友之間的擁抱，就連家人間的抱抱也是相當有效！日本小孩不舒服時母親會先透過擁抱來舒緩他們的情緒，幫助減低他們的不適和不安。日本研究更認為透過擁抱可以降低心臟病的風險。
Photo from Pinterest
又可以減壓，又可以令身體健康，擁抱的益處真的非常多。尤其是女生每個月幾天的不適，如果家人或者男朋友可以給她一個大大家擁抱，痛楚一定會立即消失，記得叫男朋友每天抱抱你呀！
Photo from Pinterest
Photo from Pinterest
更多相關文章：
