5大暗瘡位置反映身體問題 下巴、額頭出暗瘡應該戒吃甚麼?

5大暗瘡位置反映身體問題 下巴、額頭出暗瘡應該戒吃甚麼?

Beauty Skincare
By Tiffany on 18 Sep 2020
Deputy Managing Editor

原來不同位置生暗瘡是有不同的原因,除了是因為皮脂腺分泌旺盛使毛囊發炎之外,其實亦能反映出身體問題,很有可能是體內臟腑的問題。暗瘡的出現與飲食及生活作息相關,先了解不同位置出現暗瘡的原因,再看看如何配合食療去改善吧。

Eye
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暗瘡位置一:眉心、額頭

額頭暗瘡對應肝臟,通常與壓力有關,代表心火盛或肝火旺,如果你經常失眠或有捱夜的壞習慣,都會令肝臟積聚毒素,令額頭長出暗瘡,要注意睡眠時間,因為肝臟要在晚上10時至12時休息,才可排出毒素,同時要減少吃煎炸食物,可喝洋甘菊茶改善睡眠質素,或吃蓮子芯,有清熱及預防暗瘡功效。

Acne
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暗瘡位置二:下巴

下巴位置生暗瘡,代表腸胃有問題,女性於經期前也會出現這情況,想要改善的話,記着要少喝冷飲或吃生冷食物,多吃高纖維的蔬菜如芥及菠菜等,或飲玫瑰花茶疏肝理氣,同時改善便秘問題。

Nose
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暗瘡位置三:鼻

鼻子生暗瘡是脾胃差、消化不良或肺熱過盛的現象,經常便秘和胃氣多的人也容易於鼻子位置生暗瘡,所以不應該吃過多甜食、澱粉質、油炸及辣的食物,以免刺激胃液分泌過多胃酸,令胃火問題加劇,盡量多吃清淡、少油、蒸及白灼食物,薏米及赤小豆可健脾祛濕熱,不妨多吃。

Face
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暗瘡位置四:臉頰

原來左右臉頰出暗瘡的原因大有不同,左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳及排毒能力降低,要多做運動加速血液循環,保持心情愉快;右臉頰暗瘡則反映肺部有問題,如有喉嚨乾燥或痰多咳嗽情況,就會在右臉頰出暗瘡,可進食有潤肺止咳功效的食物,如百合,有助清肺熱。

back
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暗瘡位置五:背部

背部沿著脊髓兩邊都是足太陽膀胱經行走的位置,所以如果膀胱濕熱或背部不夠清潔,便會在背部、頸部長暗瘡,要少吃煎炸食物並多做運動去幫助排出毒素,含有金銀花、槐花等材料的五花茶,可改善因熱氣、胃火、腸熱引起的暗瘡問題。

美編推介:

除了多注重飲食之外,還要徹底清潔皮膚及使用控油去暗瘡產品,才可全面改善暗瘡情況。

Papulex
Photo from Papulex

Papulex百倍麗重點淨化精華 $249

重點護理暗瘡皮膚及發炎部位,採用4% Nicotinamide維他命B3來作集中消炎及減少痘印形成,再配合獨有歐盟專利Active ABA抗菌黏著劑,重點消炎但不會令肌膚乾燥。

Kiehl's Calendula Herbal-Extract Toner 250ml
Photo from Kiehl's

Kiehl's金盞花植物精華爽膚水 $315

不含酒精成分,蘊含金盞花精華、人手採摘原片金盞花瓣及其他天然植物萃取,有效紓緩調理、改善泛紅、平衡水油,改善粉刺及幫助暗瘡疤痕癒合。

The Body Shop Tea Tree Targeted Gel
Photo from The Body Shop

The Body Shop茶樹急救啫喱棒 $79

針對性暗瘡護理產品,能即時處理暗瘡,重現明淨肌,蘊含社群公平貿易茶樹油,快速易乾,棒形設計方便携帶及使用。

Text: TopBeauty Editorial

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【夏日控油】破解5個出面油原因 潔面次數竟然是控油關鍵?

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24 Aug 2020

最近氣溫持續上升,加上每天戴口罩,面油越出越多,再不做好控油準備的話,就會導致黑頭、粉刺及暗瘡問題,除了使用控油產品之外,還要好好了解出油原因,才能徹底改善出油情況。

Summer
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1. 夏天油脂分泌旺盛

有沒有發現,每到夏天,不但油性皮膚人士的油脂分泌會增加,就連其他膚質都會面對同樣問題?原因是面部皮膚的油脂分泌程度與溫度是成正比的,所以氣溫越高,面油就會越多,春夏季氣溫飆升,自然會令油脂分泌變得旺盛。

Summer
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2. 肌膚缺水

皮膚缺水時,會刺激皮脂腺去分泌更多油脂來滋養肌膚,大部分的油性皮膚都處於缺水狀態,所以面部皮膚出油,很多時是因為皮膚乾燥而發出的「補水信號」。

Cleansing
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3. 過度清潔皮膚

不少人在夏天都會增加洗面次數,其實洗面次數過於頻繁,很容易會導致皮膚油脂過分流失,繼而刺激皮脂腺分泌更多的油脂來彌補,所以長期清潔過度,會形成外油內乾的膚質,導致油光滿面,所以每天早晚潔面,必要時輕輕印去面油便可以了。

Summer
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4. 內分泌失調

皮膚問題很多時都是由內在因素導致,經常熬夜都可能導致內分泌失調而引致面上出油的原因,所以必須要有規律地作息,盡量減少壓力,以及飲食清淡,有效改善內分泌失調問題。

food
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5. 吃過多油膩食物

要知道皮膚是身體最大的排毒器官,如果妳吃的東西太過辛辣油膩,皮膚分泌的油脂就會更多,特別是夏季天氣熱的時候,代謝旺盛,吃太多油膩食物,出油情況便會更嚴重。

Summer
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Text: TopBeauty Editorial

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