蜜桃臀

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這個夏天練出蜜桃臀！改善臀部扁塌下垂、外擴4式 30日擁有夢寐以求的翹臀～
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

這個夏天練出蜜桃臀！改善臀部扁塌下垂、外擴4式 30日擁有夢寐以求的翹臀～

除了一般的深蹲動作之外，還有以下4個簡單動作不僅能夠緊緻臀部贅肉，每天10分鐘讓你在夏天正式來臨前練...

日本大熱「水樽美臀法」減走大腿內側贅肉 練出緊緻蜜桃臀！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

日本大熱「水樽美臀法」減走大腿內側贅肉 練出緊緻蜜桃臀！

都市人久坐少運動，下半身經常堆積贅肉，臀部亦坐得扁塌，穿長褲時十分不好看。而芭蕾舞蹈家竹田純都有著同...

日本美魔女靠一個網球助身材逆齡！3個動作練出美腿及蜜桃臀！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

日本美魔女靠一個網球助身材逆齡！3個動作練出美腿及蜜桃臀！

女生們都想擁有玲瓏浮突的S型身材，不過大部分女生久坐不動，但臀部扁塌，腿部線條都不夠緊緻！在日本，有...

熊黛林拍片分享修身秘訣 3招輕鬆練出蜜桃臀、A4腰及馬甲線！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

熊黛林拍片分享修身秘訣 3招輕鬆練出蜜桃臀、A4腰及馬甲線！

40歲名模熊黛林的身材一向Fit爆，即使誕下雙胞胎女兒，成為人母，身形依舊窈窕！最近，她就在小紅書無...

【#Fitness教室】橡筋帶修下半身超有效！4個動作練出蜜桃臀！
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

【#Fitness教室】橡筋帶修下半身超有效！4個動作練出蜜桃臀！

近年橡筋帶大受歡迎，看似輕巧細小，實際是一件輕巧的阻力訓練工具，健身教練Happy Ma為你推介四個...

【健身】 上臀扁塌下臀下垂？這是你需要的解決方案！5個動作在家練出歐美翹臀
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

【健身】 上臀扁塌下臀下垂？這是你需要的解決方案！5個動作在家練出歐美翹臀

當我們坐下來的時候，身體百分之七十的的重量就會壓在屁股上，久而久之就會變得扁塌下垂。今天就和大家分享...