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梨形身材必學！5招隱藏蘿蔔腿穿搭拉長雙腿比例又顯瘦！

Fashion．Shopping

梨形身材必學！5招隱藏蘿蔔腿穿搭拉長雙腿比例又顯瘦！

不少女生因為長期坐著工作，加上缺乏伸展而漸漸形成梨形身材，腿部粗壯的線條真的令人很苦惱，其實我們就算...

5大必備短裙穿搭提案顯瘦又拉長身形線條選對單品視覺上激瘦10KG

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想在夏天穿短裙時可以顯瘦又露長腿，選對裙款是至關重要！以下夏日必備超顯瘦短裙穿搭，並一一為你解構當中...

皮褲、西裝褲能拉長身型比例！6款女生必收「顯瘦神褲」搭配得對能穿出時尚

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想要視覺上顯高顯瘦？不如試下以下幾款「視覺減重」的顯瘦褲款，不但能夠封印住腿部多餘的肥肉，懂得搭配上...

梨形身材必學！4招瘦腿減臀運動快速矯正假胯寬、拉長腿部線條！

Health and Fitness．Exercise

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經常坐在辦公室的OL相信都會對「梨形身材」相當懊惱，梨型的特點是胯寬、臀寬、整個屁股橫向發展同時令大...

梨形身材最強穿搭攻略！下身肥胖遠離這6大褲型選對單品視覺激減10KG～

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梨形身材在穿搭方面有不少禁忌，今天就和大家分享6個梨形女孩千萬別買以及5款顯瘦的褲型，粗腿屁股大一次...

下半身難瘦跟骨盆歪斜有關！日本爆紅「骨盆操」輕鬆趕走腹凸、腿粗、屁股垂

Health and Fitness．Exercise

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女生努力減肥但很難瘦，都是跟骨盆歪斜擴張有關！想要回復身材美態，首先要糾正骨盆，日本最近流行「骨盆操...

【瘦下半身運動】OL必學8個簡易髖關節伸展運動瘦腿縮臀超有效躺在床上都可以做

Health and Fitness．Exercise

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「久坐」會導致臀部及雙腿囤積脂肪、水腫、腰痛、肩頸痛等。「髖關節伸展操」只需一個墊子、一張椅子同一張...

【#Fitness教室】4招下半身彈力帶訓練在家輕鬆修出緊緻線條！

Health and Fitness．Exercise

【#Fitness教室】4招下半身彈力帶訓練在家輕鬆修出緊緻線條！

TopBeauty就請來健身教練Sarah與大家分享4組簡易的彈力帶下半身訓練，讓大家可以在家輕鬆練...

梨形身材必試！7組居家彈力帶運動速效瘦腿縮臀成果超明顯！

Health and Fitness．Exercise

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想改善梨形身材的女生，其實可以考慮添置一個小工具幫助訓練、提升效率，那就是「彈力帶」了！這回不妨參考...

改善梨形身材必學！4組瑜珈橋式動作重塑臀部、大腿緊緻曲線超有效！

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提到最適合女生、適合初學者的伸展運動，日本教練佐川裕香就分享了瑜珈橋式的一連串變化式動作，幫助女生們...