日本爆紅「臉部瑜伽」趕走黑眼圈、眼袋、顯老倦容！53歲媽媽實測每日5分鐘肌膚回復彈性

By Fennie on 19 Aug 2021

Digital Editor

都市人習慣做夜貓，然而睡眠不足、不規律的飲食習慣會形成黑眼圈，而眼睛周圍的皮膚猶如煮熟了的雞蛋表層薄皮般脆弱，加上熬夜導致眼睛周圍都佈滿微絲血管，然後形成又青又黑的眼袋了！近來日本爆紅的「臉部瑜伽（Face Yoga）」能夠加強血液循環、消除黑眼圈同眼袋，只要學會這4個臉部瑜伽動作，你的肌膚都可以逆齡生長！

Photo from ig@mizutanimasako

何謂臉部瑜伽？

「臉部瑜珈」是靠活動臉部就能讓肌膚變得更緊實，且不需搭配任何工具，只需每天花5分鐘時間，就能令到肌膚變得細嫩、擊退黑眼圈！但特別注意的是，最好先塗上乳液才做臉部瑜伽，否則會出現表情紋！今次就由間間田佳子老師教大家臉部瑜伽法，還有日本媽媽水谷雅子的實測，大家可以看看做完臉部瑜伽之後的對比啦！

Photo from ig@mizutanimasako

臉部瑜伽動作一

將嘴變做「O」形。這時候臉頰會呈現凹進去的狀態，臉部肌肉也會因為用力而有痠痛的感覺。

Photo from 影片截圖

臉部瑜伽動作二

嘴維持「O」形，眼睛向上望。

Photo from 影片截圖

臉部瑜伽動作三

嘴維持「O」形，半合眼。然後重複動作二及動作三，做4至5次。

Photo from 影片截圖

臉部瑜伽動作四

閉上眼睛休息放鬆。

Photo from 影片截圖

看看對比圖，42歲的間間田佳子老師比38歲的時候看起來更年輕！

Photo from 影片截圖

日本媽媽實測臉部瑜伽

現齡52歲的日本媽媽水谷雅子分享她的臉部瑜伽動作，不需任何道具，只要每天做2個動作，就可以讓肌膚變得緊緻有彈性，擊退鬆弛老態，她更表示每次做完肌膚變得很紅潤，長期堅持更可以瘦出V臉！建議早上起床做，消水腫效果更好，包面女生不妨試下！

Photo from ig@mizutanimasako

動作一

移動嘴唇左右來回嘟嘴，重複5次後放鬆，再開始下一輪重複5次左右移動，每次持續1分鐘即可。

Photo from RED@水谷雅子

動作二

抬頭，然後用舌頭在空中順時鐘畫5個圈、逆時鐘畫5個圈，休息一下再進行一次，一樣持續1分鐘。

Photo from RED@水谷雅子

以上兩個動作有助緊實臉部肌肉，防止鬆弛下垂，這個臉部瑜珈太適合懶人，可以玩手機、睇電視的時候做，堅持一個月就能見到效果！

Text: TopBeauty Editorial

日本爆紅「鼻子按摩懶人操」5步驟淋巴按摩法令鼻子變高又挺！網友實測2周超有感

15 July 2021

每個女生都希望有個又高又挺的鼻子，最近在日本廣傳「鼻子按摩懶人操」，以淋巴按摩的方式對鼻子進行按摩，有助加強鼻子新陳代謝而改善鼻型。不少女生實測這套「鼻子按摩懶人操」，發現鼻翼確實有縮少，連就山根也有稍微變高！想要側顏正面都靚的話，跟著做以下「鼻子按摩懶人操」，只要堅持每天做，你的鼻子也能「二次發育」。