每天堅持冰水洗臉？51歲珍妮花安妮斯頓的5招後天逆齡養成術！
能從90年代去到2020年依然有強勁叫座力的名人，必然要數到珍妮花安妮斯頓（Jennifer Aniston），去年10月剛開通個人Instagram後的5小時內，追蹤人數破上百萬，更一度造成「系統癱瘓」呢！除了她與畢彼特（Brad Pitt）的一段情外，今年已51歲的她，最讓人關注的還有她的逆齡保養術呢！歲月幾乎沒有在她面上留下痕跡，今天就為大家回顧一下Jennifer的後天逆齡養成秘訣吧！
Photo from IG：jenniferaniston
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年初時Jennifer分享了一輯為雜誌拍下的訪問照時，就以全身小麥色肌膚以及緊緻的線條來告訴大家，年齡不一定就注定你的狀態，反而有決心保養自己的話，縱然是51歲又如何？大多數人都認為明星本來就是天生麗質，但Jennifer卻告訴大家，從前的她曾因肥妹仔的身型而不斷被片商拒絕，因此只要有決心，每個人都可以美麗逆齡。
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每天早上用冰水洗臉
Jennifer每天早上起來的第一件事就是以一碗冰水往臉上潑25次，試想想這個方法夏天做還可以，但要日復日去到冬天依然執行的話，可想而知Jennifer的意志與自制力是多麼的強大！她表示「雖然聽起來很原始，但這是知名演員瓊克勞馥（Joan Crawford）第18屆奧斯卡影后，曾被評選為百年來最偉大的女演員第10名）的保養方式，用來喚醒肌膚。」
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每天一杯芹菜汁排毒
Jennifer近年習慣起床後先喝一杯鮮搾芹菜汁，然後飲一小杯用水稀釋的蘋果醋，有助降低血糖和膽固醇、排除身體毒素，冥想半個鐘後，再飲咖啡和進食為簡單的早餐，她表示這些習慣令她更有精力。但請注意，芹菜屬於高鉀蔬菜，所以腎臟病患或服用抗凝血的人士不宜多吃。
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保持運動意志力
Jennifer多次表明逆齡最有用的是多運動、多飲水、注意飲食，這些老生常談通常看似普通，但卻是最為有用！
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只化淡妝，不讓肌膚負擔過重
從《FRIENDS》開始，淡妝就成為了Jennifer的標誌，她曾表示自己最喜歡的妝容是淡淡的裸唇加上睫毛膏，頂多偶爾再抹一點胭脂。「如果我的手袋裡只能有5樣化妝品，那會是：睫毛膏、潤唇膏、唇膏、遮瑕膏，以及滾珠香水。」
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享受陽光
不少女生都懼怕陽光，害怕出雀班、變黑，但Jennifer表示陽光並不是如此可怕「我不相信stay out of the sun這句美容忠告，我自己就必須每天跟陽光接觸15分鐘至半小時，陽光令我感到愉悅和快樂，有助保持心境快樂健康。」但當然記得乖乖塗好防曬保護皮膚呢！
Text：TopBeauty Editorial
