每天堅持冰水洗臉?51歲珍妮花安妮斯頓的5招後天逆齡養成術!

每天堅持冰水洗臉?51歲珍妮花安妮斯頓的5招後天逆齡養成術!

Health and Fitness Exercise Diet
ByAgnes Choy on 23 Jun 2020 Digital Editor

能從90年代去到2020年依然有強勁叫座力的名人,必然要數到珍妮花安妮斯頓(Jennifer Aniston),去年10月剛開通個人Instagram後的5小時內,追蹤人數破上百萬,更一度造成「系統癱瘓」呢!除了她與畢彼特(Brad Pitt)的一段情外,今年已51歲的她,最讓人關注的還有她的逆齡保養術呢!歲月幾乎沒有在她面上留下痕跡,今天就為大家回顧一下Jennifer的後天逆齡養成秘訣吧!

Photo from IG:jenniferaniston

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年初時Jennifer分享了一輯為雜誌拍下的訪問照時,就以全身小麥色肌膚以及緊緻的線條來告訴大家,年齡不一定就注定你的狀態,反而有決心保養自己的話,縱然是51歲又如何?大多數人都認為明星本來就是天生麗質,但Jennifer卻告訴大家,從前的她曾因肥妹仔的身型而不斷被片商拒絕,因此只要有決心,每個人都可以美麗逆齡。

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每天早上用冰水洗臉

Jennifer每天早上起來的第一件事就是以一碗冰水往臉上潑25次,試想想這個方法夏天做還可以,但要日復日去到冬天依然執行的話,可想而知Jennifer的意志與自制力是多麼的強大!她表示「雖然聽起來很原始,但這是知名演員瓊克勞馥(Joan Crawford)第18屆奧斯卡影后,曾被評選為百年來最偉大的女演員第10名)的保養方式,用來喚醒肌膚。」

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每天一杯芹菜汁排毒

Jennifer近年習慣起床後先喝一杯鮮搾芹菜汁,然後飲一小杯用水稀釋的蘋果醋,有助降低血糖和膽固醇、排除身體毒素,冥想半個鐘後,再飲咖啡和進食為簡單的早餐,她表示這些習慣令她更有精力。但請注意,芹菜屬於高鉀蔬菜,所以腎臟病患或服用抗凝血的人士不宜多吃。

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保持運動意志力

Jennifer多次表明逆齡最有用的是多運動、多飲水、注意飲食,這些老生常談通常看似普通,但卻是最為有用!

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只化淡妝,不讓肌膚負擔過重

從《FRIENDS》開始,淡妝就成為了Jennifer的標誌,她曾表示自己最喜歡的妝容是淡淡的裸唇加上睫毛膏,頂多偶爾再抹一點胭脂。「如果我的手袋裡只能有5樣化妝品,那會是:睫毛膏、潤唇膏、唇膏、遮瑕膏,以及滾珠香水。」

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享受陽光

不少女生都懼怕陽光,害怕出雀班、變黑,但Jennifer表示陽光並不是如此可怕「我不相信stay out of the sun這句美容忠告,我自己就必須每天跟陽光接觸15分鐘至半小時,陽光令我感到愉悅和快樂,有助保持心境快樂健康。」但當然記得乖乖塗好防曬保護皮膚呢!

Text:TopBeauty Editorial


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