拜拜肉

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告別拜拜肉!5招減手臂、消除副乳運動 練出緊緻上半身線條!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

告別拜拜肉!5招減手臂、消除副乳運動 練出緊緻上半身線條!

來到夏天穿上小背心時,你會為惱人的拜拜肉、甚至是副乳問題感到困擾嗎?以下就為大家帶來5招結實手臂、胸...

減拜拜肉必學!日本女生3招零工具手臂操 練出完美緊緻線條!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

減拜拜肉必學!日本女生3招零工具手臂操 練出完美緊緻線條!

夏天已經快將來到,如果你也想減拜拜肉、蝴蝶袖的話,不妨好好參考日本女生Hanon的「手臂操」運動,不...

日本大熱「4分鐘手臂操」2星期減4cm快速見效 從此不見麒麟臂!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

日本大熱「4分鐘手臂操」2星期減4cm快速見效 從此不見麒麟臂!

又到小背心出動的季節,想露出自信手臂,減走拜拜肉,以下「4分鐘手臂操」幫到你!只需4分鐘做7個動作,...

【瘦手臂運動】手臂贅肉很苦惱?8招狂減拜拜肉 堅持10天消除可惡蝴蝶袖!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

【瘦手臂運動】手臂贅肉很苦惱?8招狂減拜拜肉 堅持10天消除可惡蝴蝶袖!

為了幫大家鏟走手臂上的拜拜肉,美編特別整理了8套有效瘦手臂動作,每天10分鐘揈甩拜拜肉。夏天說到就到...

【#Fitness教室】與拜拜肉說再見!4組速效修手臂動作助你練出完美線條!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

【#Fitness教室】與拜拜肉說再見!4組速效修手臂動作助你練出完美線條!

有些女生身型纖瘦,但依然會為手臂上的「拜拜肉」所苦惱,今次TopBeauty請來瑜珈導師Christ...

【#Fitness教室】4個動作瘦手臂超有感!趕走拜拜肉、副乳及改善厚背!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

【#Fitness教室】4個動作瘦手臂超有感!趕走拜拜肉、副乳及改善厚背!

女生的手臂很容易堆積脂肪,穿上任何衣服都不好看,感到沒有自信,今次TopBeauty找來健身教練啊婷...

開肩運動5式 改善虎背熊腰、斜肩拜拜肉 每天10分鐘居家練出天鵝頸!
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

開肩運動5式 改善虎背熊腰、斜肩拜拜肉 每天10分鐘居家練出天鵝頸!

當你在揮手時,是否感受到手臂上搖搖欲墜的贅肉?美編今日就為大家分享5組開肩運動,每天15分鐘就可改善...

9式修手臂操!塑造緊緻線條、消除拜拜肉、副乳~冬天穿長袖衫也可低調地性感!
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

9式修手臂操!塑造緊緻線條、消除拜拜肉、副乳~冬天穿長袖衫也可低調地性感!

來到冬日季節,女生們都是愛靚又愛命,誰會想天天穿上鬆垮垮的毛衣沒了線條美~不太寒冷的日子,不少女生會...