日本絲襪品牌的「御用腿模」 靠6招育成修長美腿！後天努力比基因更重要！
擁有一雙筆直又修長的美腿是許多女生的夢想，每次看到高個子又擁有美腿的女生，都會大感羨慕！其實想擁有一雙長腿，基因並不是最主要的決定因素，後天的努力也很重要！日本節目《ザ！世界仰天ニュース》找來大型絲襪品牌的「御用腿模」彦坂櫻，揭露她養成美腿的秘密！
Photo from IG@sakura10h
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彦坂櫻是日本大型絲襪品牌厚木Atsuki的專屬腿模，平日大家在絲襪包裝上見到的修長美腿就是她了，相信不少香港女生都穿過！彦坂櫻母親的身高只有152公分，父親只有167公分，但她卻高175cm，腿更長88cm！原來彦坂櫻的母親因為擁有O型腿的緣故，不希望女兒和自己一樣，所以從小就相當重視女兒的腿部保養！
Photo from 《ザ！世界仰天ニュース》截圖
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第1招：禁止翹腳及鴨子坐
彦坂櫻從來都不會翹腳坐，只會合起雙腳坐！許多女生都習慣一坐下便翹腳、盆腿、鴨子坐等，這些姿勢會讓大腿內側肌肉收緊，長久導致雙腿變彎變粗，影響腿型！
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第2招：正確站姿
彦坂櫻的母親從彦坂櫻小時候就非常注意女兒的站姿，因為「內八字」站立、雙腿交叉或重心施壓在一隻腳上，都會令腿部變型！
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第3招：每日按摩腿部
彦坂櫻的母親每天都會親自幫女兒按摩，促進血液循環，避免腿部水腫，同時防止肌肉形成！
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第4招：抬腿
步行一整天會讓腿部肌肉緊繃，不但阻礙血液循環，還會有水腫問題！抬腿能夠幫助停滯在小腿及腳掌的血液，回流上半身，解決雙腿浮腫。
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第5招：穿壓力襪
放學回家的第一件事，彦坂櫻就會馬上穿上壓力襪，促進血液循環。如果覺得單用壓力襪仍然沒感覺的話，她還會於腳裸位置戴上護腕，增強壓力，據知她的家中現在至少有大約100對壓力襪！
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第6招：綁住雙腳睡覺
最神奇的一招就是運用一條繩子，在睡前綁住雙腳，彦坂櫻指出這樣做可以強制防止O字腳，保持腿部筆直！
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彦坂櫻從小便奠定了這些基礎，長大後的最終得嘗所願擁有一雙修長美腿！2007年起亦成為了日本絲襪品牌atsuki的御用腿模，非常厲害！
時至今日，彦坂櫻每日都會保養自己的腿部，除了塗乳液，亦會拉筋做腿部運動，而只要沒事的時候就會靠牆站著，讓頭肩臀腿都貼著牆面，堅持不懈的努力成就出今日的日本第一腿模！
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Text: TopBeauty Editorial
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Photo from IG@sacchin_morimoto
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動作一：後跨步
先挺直身體，雙手叉腰，把右腳向後移，膝蓋貼住地面，而左腳則呈現90度角，然後回到站立姿勢，在45秒內不斷重覆此動作。之後休息15秒後，就換邊做一樣的動作。
Photo from YouTube@もりもとさちこ美体感チャンネル
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動作二：小腿拉伸
坐在地上，將右腳伸直，左腳向後方屈膝，然後身體向前壓低，右手同時拉著右腳腳板，拉伸小腿，堅持這動作45秒後，休息15秒就可以換邊做。
Photo from YouTube@もりもとさちこ美体感チャンネル
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動作三：按摩小腿肌肉
先平躺在地上，左腳屈膝貼在地上，而右腳的小腿則置於左腳的膝蓋上，來回移動打圈按摩小腿腿肉，透過按摩小腿讓肌肉變鬆，這裏可稍微用力一點。重覆按了45秒後，休息15秒就可以換邊再做。
Photo from YouTube@もりもとさちこ美体感チャンネル
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動作四：單腳滾輪按摩
這個動作需要滾輪作輔助，先平躺在地上，雙手放在後方支撐身體，右邊屈膝貼在地上，而左邊的小腿則放上滾輪，然後利用身體重量向下施力，將小腿左右擺動，以放鬆肌肉，按摩45秒後，休息15秒就可以換邊做。
Photo from YouTube@もりもとさちこ美体感チャンネル
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動作五：雙腳滾輪按摩
先平躺在地上，雙手放在後方支撐身體，把雙腳置在滾輪上方，再以左右擺動及前後擺動來按摩小腿，按摩45秒後，休息15秒就可以換邊做。
Photo from YouTube@もりもとさちこ美体感チャンネル
Text: TopBeauty Editorial
