腸道健康標籤文章，共有11則腸道健康相關的文章

【腸道健康】女生常便秘？醫生推薦8種天然食物促腸蠕動 3招上廁所技巧便便即暢通無阻

Health and Fitness．Diet

【腸道健康】女生常便秘？醫生推薦8種天然食物促腸蠕動 3招上廁所技巧便便即暢通無阻

女生經常有便秘問題，但你知道嗎，長期受到便秘影響，身體未能及時清除毒素，反而會令毒素再次被吸收，從而增加患上疾病的風險...

【極速減肚腩】肚腩元凶是宿便！5招助你清腸排毒回復纖腰！

Health and Fitness．Diet

【極速減肚腩】肚腩元凶是宿便！5招助你清腸排毒回復纖腰！

便秘最常出現於OL上班族身上，因為長時間坐在辦公室，加上生活壓力大，飲食不定時，容易令排便不順，做成...

奇亞籽這樣吃才會瘦！6個簡易早餐食譜有助清宿便減肚腩！

Health and Fitness．Diet

奇亞籽這樣吃才會瘦！6個簡易早餐食譜有助清宿便減肚腩！

奇亞籽的英文是「Chia」，意思指「力量」，別看它只是細小的一顆、卻有著非凡的健康功效！近年來愈來愈...

【排毒餐單】3日極速甩3kg 排走體內毒素養成美人透光肌！

Health and Fitness

【排毒餐單】3日極速甩3kg 排走體內毒素養成美人透光肌！

節日期間不知不覺吃多了零食，也懶了做運動，發現自己胖了一圈，體內積聚的毒素更令整個人暗淡無光，到底有...

4招瑜伽動作有效減肚腩！可緊實小腹、促進腸道蠕動、改善消化功能！

Health and Fitness

4招瑜伽動作有效減肚腩！可緊實小腹、促進腸道蠕動、改善消化功能！

OL經常坐在辦公室很容易會有肚腩，別以為衣服可遮蓋肚腩任由它變得越來越大！今天便想跟大家分享一下以下...

過完年要清宿便減肚腩？5類食物助身體排毒減脂！

Health and Fitness．Diet

過完年要清宿便減肚腩？5類食物助身體排毒減脂！

新年過後，看到體重上升時，真的要讓身體好好休息、排清毒素呢！以下就為大家整理出5樣有助促進消化、排毒...

新年食太多易發福？5招飲食法則助你吃得健康、不怕過年胖一圈！

Health and Fitness．Diet

新年食太多易發福？5招飲食法則助你吃得健康、不怕過年胖一圈！

農曆新年除了拜年外，與家人朋友相聚當然要少不免吃賀年食品、團年大餐！不想過年後「發福」，就要掌握以下...

清宿便趕走肚腩及暗瘡問題！7大排毒食物超簡單對抗便秘！

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清宿便趕走肚腩及暗瘡問題！7大排毒食物超簡單對抗便秘！

香港人的生活急促，飲食不定時，加上女生們經常減肥，很容易省略了含膳食纖維的食物，腸道便不能正常地發揮...

【腸道健康】OL壓力爆大小心有胃炎！一文看清胃炎成因、症狀及預防方法

Health and Fitness．Bodycare

【腸道健康】OL壓力爆大小心有胃炎！一文看清胃炎成因、症狀及預防方法

OL 面對工作壓力時，難免會以進食來減壓，但是長期食用刺激食物如飲酒過量、吃酸辣食物，都會大大增加患上胃炎的機會，若...

【胃脹氣】壓力大會胃脹氣？6種人最易胃氣脹一文看清消脹氣最快方法

Health and Fitness．Bodycare

【胃脹氣】壓力大會胃脹氣？6種人最易胃氣脹一文看清消脹氣最快方法

OL 常坐在辦公室，很容易會有肚腩，但你知道嗎，有時候你以為那是肚腩，其實可能只是胃氣脹導致。雖然胃氣脹並不是甚麼大...

【腸道健康】喝夠水、做運動也不夠？6個生活習慣改善腸道健康腸胃好真的不易老！

Health and Fitness．Bodycare

【腸道健康】喝夠水、做運動也不夠？6個生活習慣改善腸道健康腸胃好真的不易老！

OL 經常面對工作壓力，加上生活的快節奏，導致飲食不均衡、缺乏運動等挑戰，這些因素都會影響腸道微生物的平衡，從而...