月經

All Tagged Articles 含有該標籤的所有文章
Health and Fitness．Diet

【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用！一文看清經期飲食禁忌

女生每個月都總有幾天會心情低落、腰痠背痛，更要忍受M痛。生理期間，一定要注意飲食，可減少下一次生理期...

19 days ago
Health and Fitness．Bodycare

【經期水腫】多抬腿、堅守低鹽飲食？5招助你擺脫經前水腫煩惱！

女生月經期間除了面對經痛、情緒較易波動外，同時也會因為荷爾蒙變化而令到臉部、雙腳及手臂有明顯的腫脹感...

2 months ago
Health and Fitness．Bodycare

【經期保養】3款水果會加劇經痛？月期時該注意的5件事！

俗語有云「子宮養得好，身體才會好」，女生每個月都會經歷月經，而月經流量、經痛的情況都會反映你當下的身...

2 months ago
Beauty．Skincare

【經期保養】護膚黃金週期　M到第2星期最適合做保養　4星期養出健康膚質

愛美是女人的天性，但女生都需要面對每月總有幾天皮膚特別差的日子，不但肌膚狀態不穩定，皮膚的粗糙敏感，...

5 months ago
Lifestyle

女生必學網上瘋傳用一張紙巾防漏M！一招簡單去除血漬！

對女生來說，每次月經到來，都總是要膽顫心驚！除了怕痛又要經常替換衛生巾，晚上睡覺又要擔心側漏，不敢平...

10 months ago
Health and Fitness．Exercise

【#Fitness教室】5組女生必學瑜伽動作 助你遠離經痛、強化子宮！

女生不想每個月都受經痛困擾的話，其實平日可以做瑜伽練習去強化子宮！今次TopBeauty找來瑜伽導師...

a year ago
Health and Fitness．Exercise

【#Fitness教室】5組女生必學伸展瑜伽 助你紓緩經痛、放鬆情緒！

不少女生都受過經痛困擾，其實在月經期間我們也可以做一些瑜伽動作去紓緩痛楚。今次瑜伽導師Kanis同大...

a year ago
Health and Fitness．Diet

【月經失調】龔嘉欣曾因壓力大停經？5大減壓食物助你紓緩緊張！

面對壓力，除了情緒以外，女生更有機會面對內心泌失調的問題，就連只得31歲的龔嘉欣也曾因為壓力而停經3...

a year ago
Health and Fitness．Bodycare

【月經調理】經期時要避免的5件事 愛自己就要懂得保養身體 ！

月經是女生每個月都會經歷的事，而月經往往都能反映你當下的身體狀況，女生一定要懂得及早保養子宮，以下的...

a year ago
Health and Fitness．Exercise．Diet

【月經減肥法】月經結束是瘦身黃金時期？配合飲食及運動 輕鬆瘦身無難度！

每個女生都想減肥，但並不是每個人做到飲食清淡、做運動。月經減肥法是在經期時基礎代謝率會比平常高一些，...

a year ago
Health and Fitness．Diet

【月經水腫】多抬腿少食重口味食物？ 女生必學4招擺脫經前浮腫感！

女生每個月都會心情低落、腰痠背痛，更要忍受經痛的降臨，有時除了臉部的水腫外，雙腳、手臂也有明顯的腫脹...

a year ago
Health and Fitness．Diet

【養宮湯水】氣血不足易衰老？4款女生必喝調經暖宮湯水推介！

子宮對於女生而言是一個重要的器官之一，然而不少OL長時間都要坐在辦公室之中「涼冷氣」生活習慣不知不覺...

2 years ago