月經

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喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別！
Health and Fitness．Diet
4 months ago

喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別！

薑茶能夠暖宮、改善手腳冰冷，亦可以促進血液循環、護膚養顏，令膚色更健康紅潤有血色。雖然薑茶好處多，但...

【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用！一文看清經期飲食禁忌
Health and Fitness．Diet
5 months ago

【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用！一文看清經期飲食禁忌

女生每個月都總有幾天會心情低落、腰痠背痛，更要忍受M痛。生理期間，一定要注意飲食，可減少下一次生理期...

【經期水腫】多抬腿、堅守低鹽飲食？5招助你擺脫經前水腫煩惱！
Health and Fitness．Bodycare
7 months ago

【經期水腫】多抬腿、堅守低鹽飲食？5招助你擺脫經前水腫煩惱！

女生月經期間除了面對經痛、情緒較易波動外，同時也會因為荷爾蒙變化而令到臉部、雙腳及手臂有明顯的腫脹感...

【經期保養】3款水果會加劇經痛？月期時該注意的5件事！
Health and Fitness．Bodycare
7 months ago

【經期保養】3款水果會加劇經痛？月期時該注意的5件事！

俗語有云「子宮養得好，身體才會好」，女生每個月都會經歷月經，而月經流量、經痛的情況都會反映你當下的身...

【經期保養】護膚黃金週期　M到第2星期最適合做保養　4星期養出健康膚質
Beauty．Skincare
9 months ago

【經期保養】護膚黃金週期　M到第2星期最適合做保養　4星期養出健康膚質

愛美是女人的天性，但女生都需要面對每月總有幾天皮膚特別差的日子，不但肌膚狀態不穩定，皮膚的粗糙敏感，...

女生必學網上瘋傳用一張紙巾防漏M！一招簡單去除血漬！
Lifestyle
a year ago

女生必學網上瘋傳用一張紙巾防漏M！一招簡單去除血漬！

對女生來說，每次月經到來，都總是要膽顫心驚！除了怕痛又要經常替換衛生巾，晚上睡覺又要擔心側漏，不敢平...

【#Fitness教室】5組女生必學瑜伽動作 助你遠離經痛、強化子宮！
Health and Fitness．Exercise
a year ago

【#Fitness教室】5組女生必學瑜伽動作 助你遠離經痛、強化子宮！

女生不想每個月都受經痛困擾的話，其實平日可以做瑜伽練習去強化子宮！今次TopBeauty找來瑜伽導師...

【#Fitness教室】5組女生必學伸展瑜伽 助你紓緩經痛、放鬆情緒！
Health and Fitness．Exercise
a year ago

【#Fitness教室】5組女生必學伸展瑜伽 助你紓緩經痛、放鬆情緒！

不少女生都受過經痛困擾，其實在月經期間我們也可以做一些瑜伽動作去紓緩痛楚。今次瑜伽導師Kanis同大...

【月經失調】龔嘉欣曾因壓力大停經？5大減壓食物助你紓緩緊張！
Health and Fitness．Diet
2 years ago

【月經失調】龔嘉欣曾因壓力大停經？5大減壓食物助你紓緩緊張！

面對壓力，除了情緒以外，女生更有機會面對內心泌失調的問題，就連只得31歲的龔嘉欣也曾因為壓力而停經3...

【月經調理】經期時要避免的5件事 愛自己就要懂得保養身體 ！
Health and Fitness．Bodycare
2 years ago

【月經調理】經期時要避免的5件事 愛自己就要懂得保養身體 ！

月經是女生每個月都會經歷的事，而月經往往都能反映你當下的身體狀況，女生一定要懂得及早保養子宮，以下的...

【月經減肥法】月經結束是瘦身黃金時期？配合飲食及運動 輕鬆瘦身無難度！
Health and Fitness．Exercise．Diet
2 years ago

【月經減肥法】月經結束是瘦身黃金時期？配合飲食及運動 輕鬆瘦身無難度！

每個女生都想減肥，但並不是每個人做到飲食清淡、做運動。月經減肥法是在經期時基礎代謝率會比平常高一些，...

【月經水腫】多抬腿少食重口味食物？ 女生必學4招擺脫經前浮腫感！
Health and Fitness．Diet
2 years ago

【月經水腫】多抬腿少食重口味食物？ 女生必學4招擺脫經前浮腫感！

女生每個月都會心情低落、腰痠背痛，更要忍受經痛的降臨，有時除了臉部的水腫外，雙腳、手臂也有明顯的腫脹...