月經

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喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏!一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別!
Health and Fitness.Diet
4 months ago

喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏!一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別!

薑茶能夠暖宮、改善手腳冰冷,亦可以促進血液循環、護膚養顏,令膚色更健康紅潤有血色。雖然薑茶好處多,但...

【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用!一文看清經期飲食禁忌
Health and Fitness.Diet
5 months ago

【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用!一文看清經期飲食禁忌

女生每個月都總有幾天會心情低落、腰痠背痛,更要忍受M痛。生理期間,一定要注意飲食,可減少下一次生理期...

【經期水腫】多抬腿、堅守低鹽飲食?5招助你擺脫經前水腫煩惱!
Health and Fitness.Bodycare
7 months ago

【經期水腫】多抬腿、堅守低鹽飲食?5招助你擺脫經前水腫煩惱!

女生月經期間除了面對經痛、情緒較易波動外,同時也會因為荷爾蒙變化而令到臉部、雙腳及手臂有明顯的腫脹感...

【經期保養】3款水果會加劇經痛?月期時該注意的5件事!
Health and Fitness.Bodycare
7 months ago

【經期保養】3款水果會加劇經痛?月期時該注意的5件事!

俗語有云「子宮養得好,身體才會好」,女生每個月都會經歷月經,而月經流量、經痛的情況都會反映你當下的身...

【經期保養】護膚黃金週期 M到第2星期最適合做保養 4星期養出健康膚質
Beauty.Skincare
9 months ago

【經期保養】護膚黃金週期 M到第2星期最適合做保養 4星期養出健康膚質

愛美是女人的天性,但女生都需要面對每月總有幾天皮膚特別差的日子,不但肌膚狀態不穩定,皮膚的粗糙敏感,...

女生必學網上瘋傳用一張紙巾防漏M!一招簡單去除血漬!
Lifestyle
a year ago

女生必學網上瘋傳用一張紙巾防漏M!一招簡單去除血漬!

對女生來說,每次月經到來,都總是要膽顫心驚!除了怕痛又要經常替換衛生巾,晚上睡覺又要擔心側漏,不敢平...

【#Fitness教室】5組女生必學瑜伽動作 助你遠離經痛、強化子宮!
Health and Fitness.Exercise
a year ago

【#Fitness教室】5組女生必學瑜伽動作 助你遠離經痛、強化子宮!

女生不想每個月都受經痛困擾的話,其實平日可以做瑜伽練習去強化子宮!今次TopBeauty找來瑜伽導師...

【#Fitness教室】5組女生必學伸展瑜伽 助你紓緩經痛、放鬆情緒!
Health and Fitness.Exercise
a year ago

【#Fitness教室】5組女生必學伸展瑜伽 助你紓緩經痛、放鬆情緒!

不少女生都受過經痛困擾,其實在月經期間我們也可以做一些瑜伽動作去紓緩痛楚。今次瑜伽導師Kanis同大...

【月經失調】龔嘉欣曾因壓力大停經?5大減壓食物助你紓緩緊張!
Health and Fitness.Diet
2 years ago

【月經失調】龔嘉欣曾因壓力大停經?5大減壓食物助你紓緩緊張!

面對壓力,除了情緒以外,女生更有機會面對內心泌失調的問題,就連只得31歲的龔嘉欣也曾因為壓力而停經3...

【月經調理】經期時要避免的5件事 愛自己就要懂得保養身體 !
Health and Fitness.Bodycare
2 years ago

【月經調理】經期時要避免的5件事 愛自己就要懂得保養身體 !

月經是女生每個月都會經歷的事,而月經往往都能反映你當下的身體狀況,女生一定要懂得及早保養子宮,以下的...

【月經減肥法】月經結束是瘦身黃金時期?配合飲食及運動 輕鬆瘦身無難度!
Health and Fitness.Exercise.Diet
2 years ago

【月經減肥法】月經結束是瘦身黃金時期?配合飲食及運動 輕鬆瘦身無難度!

每個女生都想減肥,但並不是每個人做到飲食清淡、做運動。月經減肥法是在經期時基礎代謝率會比平常高一些,...

【月經水腫】多抬腿少食重口味食物? 女生必學4招擺脫經前浮腫感!
Health and Fitness.Diet
2 years ago

【月經水腫】多抬腿少食重口味食物? 女生必學4招擺脫經前浮腫感!

女生每個月都會心情低落、腰痠背痛,更要忍受經痛的降臨,有時除了臉部的水腫外,雙腳、手臂也有明顯的腫脹...