經痛

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Health and Fitness.Diet

喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏!一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別!

薑茶能夠暖宮、改善手腳冰冷,亦可以促進血液循環、護膚養顏,令膚色更健康紅潤有血色。雖然薑茶好處多,但...

2 months ago
Health and Fitness.Bodycare

【經期水腫】多抬腿、堅守低鹽飲食?5招助你擺脫經前水腫煩惱!

女生月經期間除了面對經痛、情緒較易波動外,同時也會因為荷爾蒙變化而令到臉部、雙腳及手臂有明顯的腫脹感...

5 months ago
Health and Fitness.Exercise

【#Fitness教室】5組女生必學瑜伽動作 助你遠離經痛、強化子宮!

女生不想每個月都受經痛困擾的話,其實平日可以做瑜伽練習去強化子宮!今次TopBeauty找來瑜伽導師...

a year ago
Health and Fitness.Exercise

【#Fitness教室】5組女生必學伸展瑜伽 助你紓緩經痛、放鬆情緒!

不少女生都受過經痛困擾,其實在月經期間我們也可以做一些瑜伽動作去紓緩痛楚。今次瑜伽導師Kanis同大...

a year ago
Health and Fitness.Diet

【女性經痛】7種食物生理期不能吃 會越吃越痛!3個生理期應補充食物改善M痛

大多數女生以為生理期只是禁吃生冷食物及喝凍飲,其實有些食物你可能以為生理期間可以吃,其實它也是禁忌食...

2 years ago
Health and Fitness.Lifestyle.Food.Diet

【暖宮養生】天氣轉涼手腳易冰冷?4大暖宮養顏湯水補血抗經痛!

雖然氣隨著踏入秋冬,女生更加要學會養生,特別是本來容易手腳冰冷、經痛、體質虛弱的女生,就更加要多喝滋...

2 years ago
Health and Fitness.Exercise

【6個生理瑜伽】痛到腰背痛 一文看清舒緩子宮的瑜伽動作 初學者也做得到!

有些女生痛到流冷汗、噁心、嘔吐等。常喝凍飲及缺乏運動導致子宮收縮,會引起M痛。當M到時候,子宮收縮造...

2 years ago
Health and Fitness.Bodycare

【女性經痛】不再受每個月的經痛折磨 這些黑色食物竟可減緩經痛!

女士們每個月總有幾天不舒服,月經來的時候,除了腰背痛,心情差,最大痛苦莫過於經痛!想舒緩經痛不一定只...

2 years ago
Health and Fitness.Diet

【養宮湯水】常常手腳冰冷又經痛?4款調經養子宮湯水推介!

俗語話女人唔補好易老,因此內外調理補養一直都是不少女生關注的命題,以下就為大家推介4款調經養子宮湯水...

2 years ago
Health and Fitness.Bodycare

女生的忍痛能力超乎你想像!醫生證實:經痛痛楚相等於心臟病發,贊成把經痛正式列為疾病

每個月嗰幾日,如果遇著經痛,真係連床都唔想落~不過喺男仔眼中,佢地可能會覺得女仔好誇張,少少痛都忍唔到!但其實絕對唔可以...

3 years ago
Health and Fitness.Diet

紅糖x生薑=入秋暖宮聖品!紅糖生薑茶行氣化瘀血,暖身緩經痛、解決經期失調、手腳冰冷!

香港人生活作息就連作息定時少少都有難度,早出晚歸,食無定時,想早睡早起根本是不可能的任務。令到肝腎失調,m期大亂,非常擾...

3 years ago
Health and Fitness.Bodycare

比朱古力瘤還可怕!子宮內膜異位症狀極不顯眼,經痛常拉肚子就要當心,避開這些高危食品吧~

有沒有發現自己每次來m時,經痛都會陪隨拉肚子嗎?如果有此情況的話,就要特別留心!有可能因為炎症,導致子宮內膜異位~雖然服...

3 years ago