肚腩標籤文章，共有17則肚腩相關的文章

肚腩都有分真假？43歲日本美魔女大推「坐姿減肥法」體態變美一秒KO「假肚腩」

Health and Fitness．Exercise

肚腩都有分真假？43歲日本美魔女大推「坐姿減肥法」體態變美一秒KO「假肚腩」

據說在10個人當中，至少有9個飽受大肚腩的困擾。但你知道嗎，原來肚腩還有真假之分。許多人因為平日的坐...

過完年要清宿便減肚腩？5類食物助身體排毒減脂！

Health and Fitness．Diet

過完年要清宿便減肚腩？5類食物助身體排毒減脂！

新年過後，看到體重上升時，真的要讓身體好好休息、排清毒素呢！以下就為大家整理出5樣有助促進消化、排毒...

揮之不去的小肚腩，其實是你一手造成！即改掉這5個壞習慣，養回平坦小腹來

Health and Fitness

揮之不去的小肚腩，其實是你一手造成！即改掉這5個壞習慣，養回平坦小腹來

手腳纖瘦，但卻小腹凸凸，特別是側身看來，尤其明顯！她並不是懷孕，只是有肚腩而且！其實不少女生都存有「...

養成這些好習慣天天減重不費力！日本代謝名醫獨門瘦身法：每天量體重，當天胖就當天瘦！

Health and Fitness

養成這些好習慣天天減重不費力！日本代謝名醫獨門瘦身法：每天量體重，當天胖就當天瘦！

脂肪的囤積才是妨礙健康的罪魁禍首！跟著日本名醫學習獨門瘦身法吧！...

小心誤吃高危食物腹肌即變大肚腩「低發酵性碳水化合物」飲食清單養出易瘦體質

Health and Fitness．Diet

小心誤吃高危食物腹肌即變大肚腩「低發酵性碳水化合物」飲食清單養出易瘦體質

相信很多女生煩惱明明已經跟著網絡的健康餐單飲食和健身，為何仍然有個大肚腩，就算是瘦底人士每次食完飯都...

四肢纖幼卻有肚腩？日本教練親授「內臟操」每天10分鐘撫平肚腩

Health and Fitness．Exercise

四肢纖幼卻有肚腩？日本教練親授「內臟操」每天10分鐘撫平肚腩

日本咨詢節目《世界一受けたい授業》就邀請專家傳授了一個「內臟操」，只需兩個星期重複一個動作，經過實測...

小蠻腰的秘訣，3組減肚腩運動，在家緞練一個月都可練出馬甲線！

Health and Fitness

小蠻腰的秘訣，3組減肚腩運動，在家緞練一個月都可練出馬甲線！

生活水準提高了，在好食好住的情況下身上都不知不覺出現贅肉，特別是肚腩位置，因工作緣故，長期的久坐，把...

【腹肌運動】每天30分鐘 6個動作躺著就能練出馬甲線

Health and Fitness．Exercise

【腹肌運動】每天30分鐘 6個動作躺著就能練出馬甲線

無論你的四肢多麼纖細，只要稍微有點肚腩，就會導致整個人看起來非常粗壯，那麼到底該如何才能擺脫這個可惡...

玩家實測switch，一個月內成功減去大肚腩！每日25分鐘有效！

玩家實測switch，一個月內成功減去大肚腩！每日25分鐘有效！

任天堂Nintendo Switch推出的體感運動遊戲《健身環大冒險》成為一時佳話，不少人都深信這一...

4招瑜伽動作有效減肚腩～可緊實小腹，促進腸道蠕動，改善消化功能！

Health and Fitness

4招瑜伽動作有效減肚腩～可緊實小腹，促進腸道蠕動，改善消化功能！

不要以為冬季就可以不用減肚腩！就是因為冬季的原故，很多女生都誤以為衣服可遮蓋肚腩任由它變得越來越大！...

韓國教練的「絲巾練腹肌」趕走肚腩！10天便有馬甲線！零技巧，隨時隨地都做到！

Health and Fitness

韓國教練的「絲巾練腹肌」趕走肚腩！10天便有馬甲線！零技巧，隨時隨地都做到！

要練腹肌當然少不了做仰臥起坐，但一傳統的仰臥起坐實在不太適合初學者，原因是當核心肌群力量不足時，我們...

辦公室坐著減肥法！每天飯後20分鐘，當OL坐著打字都不再有大肚腩！

Health and Fitness

辦公室坐著減肥法！每天飯後20分鐘，當OL坐著打字都不再有大肚腩！

大部份OL都面對著同一問題，就是一整更都坐著打字，不知不覺間出現了大肚腩！不想這悲劇發生，大家可以跟...