標籤: 失眠
原來溫度升高或降低會使人對外界環境變化無法適應,導致出現失眠易醒等症狀。不想日復日,晚晚都睡不好,不...
相信不少香港人也曾受過失眠困擾,原來女性大多比較敏感、容易焦慮和憂鬱,所以睡眠困難對女性的影響是多於...
睡眠質素差甚至失眠是很多都市人都遇過的情況,面對壓力而又沒有渠道釋放的話,如果你也受到失眠影響的話,...
潮濕又熱的天氣讓人難以入眠,時間一分一分流逝,疲憊感不斷上升,睡眠質素變差,導致出現失眠的情況。久而...
明明工作了一整天,感覺非常疲倦,但到睡覺時,卻總是翻來覆去睡不著,又或是睡著了,卻睡得不好,起來後還...
失眠真的很痛苦,明明做了一整天的工作,躺在床上依然眼光光睡不著!其實香港人生活節奏急速,而且工作壓力...
眼光光等天光,又是一個失眠的夜晚!䡑轉反側,左滾右滾,強迫自己緊閉眼睛,點起香薰,數了過千隻綿羊,還...
生活越繁忙,優質的睡眠質素就越重要,睡得差有可能會越睡越累!想趕走失眠、令睡眠品質變好,除了讓自己的...
長期吃安眠藥不但治標不治本,還有很多的副作用並存,危害我們的身體健康,因此最好的方式當然就是從飲食入...
現代人生活忙碌,擁有良好的睡眠品質非常重要,睡得少也就算了,睡得不好真的很痛苦啊!想趕走失眠、睡眠品...